頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

　　1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的

　　出了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經(jīng)常吃一些堅(jiān)果類的食物來改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發(fā)自然就會很快恢復(fù)光澤。

　　2、慎選洗發(fā)水

　　理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

　　3、善待你的頭發(fā)

　　避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

　　4、不宜天天洗頭發(fā)

　　我們頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的原因還有的是因?yàn)樘焯煜搭^發(fā)的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭發(fā)的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發(fā)的時候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，這樣才能讓您的頭發(fā)更好地吸收營養(yǎng)的。

　　5、建議采用護(hù)發(fā)素，頻率為每個星期1-2次

　　護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。

　　第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

　　6、選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)

　　在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。

　　7、用醋洗頭

　　生活中的人們都知道用醋洗頭是可以達(dá)到去屑的效果的，其實(shí)還是有其他的好處的，醋也是可以讓我們頭發(fā)恢復(fù)光亮的，也是可以改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象的，所以洗頭發(fā)的時候可以適量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

　　8、橄欖油護(hù)發(fā)

　　日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

　　9、減少燙染次數(shù)

　　越少燙染越好，再好的燙發(fā)水都會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生傷害，一年最好不要超過兩次。

　　為什么頭發(fā)干枯毛躁

　　頭發(fā)毛躁的原因一：缺水造成頭發(fā)干燥

　　頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，頭發(fā)就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象，如產(chǎn)生靜電、發(fā)絲飄落、發(fā)端分叉。

　　特別是秋天較干燥，水分得不到及時補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。

　　頭發(fā)毛躁的原因二：頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)

　　1、人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。

　　2、營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。

　　3、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

　　頭發(fā)毛躁的原因三：頭發(fā)皮層下的皮脂腺體供應(yīng)的油性分泌物不足

　　1、因?yàn)轭^發(fā)較長的頭發(fā)皮層下的皮脂腺體不能給予頭發(fā)足夠的油性分泌物來滋潤頭發(fā)。

　　2、頭發(fā)皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭發(fā)的長度過長，發(fā)尾部分因?yàn)榈貌坏接托苑置谖锏淖虧?，進(jìn)而會就會出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象。

　　3、如果能為皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養(yǎng)的話，就能從發(fā)根一直滋潤到發(fā)尾。

　　頭發(fā)毛躁的原因四：其他原因造成頭發(fā)干枯

　　1、遺傳因素。

　　2、大氣污染的侵害。

　　3、日曬，陽光中紫外線的傷害。

　　4、化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等。

　　5、長期睡眠不足和疲勞過度或者是吸煙過多。

　　毛躁干枯頭發(fā)護(hù)理

　　正確選擇洗發(fā)露

　　對于這樣干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，在選擇洗發(fā)露時，應(yīng)對選擇堿性較弱，且滋潤性強(qiáng)的洗發(fā)露，并且最好搭配護(hù)發(fā)素，堅(jiān)持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護(hù)發(fā)素增強(qiáng)頭發(fā)柔順度，從日常洗頭中護(hù)理滋養(yǎng)頭發(fā)。

　　平日洗頭的頻率

　　洗頭會洗凈殘留在發(fā)絲上的粉塵、污漬，但是同樣易帶走頭發(fā)中的油脂，面對干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，建議一個星期洗2-3次頭即可，這樣既能保證頭發(fā)清爽，又能有效防止養(yǎng)分過度流失，保護(hù)頭皮。

　　重視頭發(fā)的健康

　　想要改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)狀，必須重視頭發(fā)健康，干枯毛躁的干性頭發(fā)易打結(jié)，在日常梳頭時，應(yīng)當(dāng)輕點(diǎn)梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經(jīng)脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。

　　日常飲食的搭配

　　對于干性發(fā)質(zhì)的愛美人士來說，日常建議都使用一些堅(jiān)果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量，給發(fā)質(zhì)提供更為豐富的營養(yǎng)，從飲食中給頭發(fā)生長提供養(yǎng)分，增加頭發(fā)光澤。

　　常使用護(hù)發(fā)精油

　　現(xiàn)在市面上有很多的護(hù)膚精油，建議根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的護(hù)發(fā)精油，并且在每日睡前在頭發(fā)上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護(hù)頭發(fā)，增加頭發(fā)的光澤度、柔順度。

　　養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小妙招

　　在日常生活中，想要改善頭發(fā)干枯毛躁無光澤癥狀，可以在洗發(fā)時在溫水中加入一小勺食醋洗頭;亦或是啤酒：溫水等于1:5，沖洗頭發(fā)。以上兩個小方法都能起到有效護(hù)理秀發(fā)，增加秀發(fā)柔順度的效果。

　　對付頭發(fā)干枯毛躁護(hù)理秘方

　　一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)

　　想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，那么就要關(guān)注你的腎上腺是否運(yùn)轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復(fù)操作20~40次。

　　二：要用正確的洗頭發(fā)方法

　　洗發(fā)是護(hù)發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當(dāng)，就會對頭發(fā)造成傷害，想避免悲劇發(fā)生，就一定要采用正確的洗發(fā)方法。

　　(1)在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點(diǎn)水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

　　(2)另外，洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。

　　三：注重養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

　　1、在洗發(fā)之后要使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。

　　2、這樣可以讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品充分滲透進(jìn)頭發(fā)里，當(dāng)沖洗干凈后，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。

　　四：不妨經(jīng)常用啤酒洗頭發(fā)

　　經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后再洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的!

　　解決頭發(fā)干枯毛躁的秘方

　　秘籍一：頭發(fā)也要用“粉底”

　　就像我們的臉，想要妝容亮麗持久的法寶是完美服帖的底妝，頭發(fā)其實(shí)也要化妝，尤其是要讓它更有質(zhì)感和富有彈性，就一定要用發(fā)乳。

　　它主要的功能就是在頭發(fā)上覆蓋一層極薄的保護(hù)膜，既能隔絕過熱的溫度，保護(hù)頭發(fā)不受損傷，又能增加光澤并使造型后的發(fā)型更加持久。

　　HOW TO：濕發(fā)的時候?qū)l(fā)乳均勻涂在發(fā)尾，等頭發(fā)半干時再使用吹風(fēng)機(jī)或卷發(fā)棒造型。

　　秘籍二：用吹風(fēng)機(jī)和發(fā)膠打造輕盈的發(fā)感

　　頭發(fā)細(xì)軟扁塌，發(fā)型師一般建議你的方法是把發(fā)根燙蓬，做玉米燙或者將層次打高，這些都能立即讓頭頂看起來蓬蓬的，但是過不了多久，頭頂?shù)念^發(fā)又會被打回原形。

　　你只能頻繁燙發(fā)或者打?qū)哟?，其?shí)根本不用這么麻煩，試試抓起頭頂?shù)囊恍〈轭^發(fā)(劉海正后方的這片區(qū)域)，稍微扭轉(zhuǎn)并將頭發(fā)向上推擠，再用U形夾固定，這樣頭頂就會看起來蓬松很多。如果是頭頂兩側(cè)扁塌，這就不單純是發(fā)根的問題了。

　　HOW TO：剪發(fā)時要讓發(fā)型師注意頭發(fā)中間部位的層次，而不只是修剪發(fā)根，然后利用發(fā)尾的蓬松感托起頭頂部位的頭發(fā)，最后噴上發(fā)膠定型。

　　秘籍三：始終保持卷發(fā)棒的方向朝下

　　怎么自己在家卷發(fā)，效果總比不上發(fā)型師的好?其實(shí)用卷發(fā)棒卷發(fā)，沒有正反手的區(qū)別，甚至卷發(fā)的方向也都隨你意，倒是卷發(fā)棒的方向決定了最后發(fā)型的好壞。

　　HOW TO：卷發(fā)時，要讓卷發(fā)棒頭朝下，挑起一縷頭發(fā)從耳朵處繞圈，卷發(fā)棒始終保持和臉平行的方向。

　　秘籍四：用手結(jié)合造型產(chǎn)品托出力度來，結(jié)合手法做出卷曲度

　　燙后的頭發(fā)關(guān)鍵在于保持卷發(fā)的彈性，這樣卷度才會維持很久，洗完發(fā)和上完護(hù)發(fā)素后，在頭發(fā)半干不濕的狀態(tài)下噴上彈力素，彈力素才能讓頭發(fā)更加有彈性和質(zhì)感，而且不像啫喱水或啫喱膏那樣容易黏膩。

　　HOW TO：將彈力素倒入手掌心輕柔揉勻后重點(diǎn)抹在發(fā)梢和卷度集中的部位，從下向上均勻地輕搓于頭發(fā)上，然后用手指分綹纏繞發(fā)梢保持一兩分鐘并向上輕攏。

　　秘籍五：使用定型發(fā)蠟或發(fā)膠“控制”碎發(fā)

　　把大部分的頭發(fā)往后梳，在梳下面的頭發(fā)時，抬起下巴能讓馬尾更加緊致光潔，然后用粗一點(diǎn)的發(fā)圈固定，或者是用一般的發(fā)圈綁完馬尾之后，從馬尾里分出一小撮頭發(fā)，然后纏繞在發(fā)卷上面，再用U形夾固定，這樣馬尾會呈現(xiàn)上揚(yáng)的弧度，顯很有精神。

　　HOW TO：把發(fā)蠟輕抹在手指尖上，再用手指向上把碎頭發(fā)插進(jìn)梳好的發(fā)絲中，一定要用向上輕插的方法，這樣碎發(fā)不容易掉落，或是在手上噴些發(fā)膠撫過頭發(fā)表面，這樣也能消滅毛躁和碎發(fā)。

　　秘籍六：控制用量和噴射角度

　　營養(yǎng)水或精華類的柔順液，既能及時補(bǔ)充水份，又能給頭發(fā)足夠的營養(yǎng)，它的分子很小，頭發(fā)吸收極快，但如果使用方法不正確，反而會增加頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，看上去變得油亮，使用這類產(chǎn)品時，記得不要噴在頭皮和發(fā)根處，并且用量不能多。

　　HOW TO：不要直接噴在頭發(fā)上，因?yàn)榱恳欢ㄒ刂坪茫杨^微微側(cè)向一遍，拉起頭發(fā)，將精華液或營養(yǎng)水距離頭發(fā)15cm處由下向上噴，再用手輕輕抖動發(fā)梢即可。