額頭上長痘痘怎么辦

　　額頭長痘痘讓我們的青春失去了光彩，那么怎樣才能夠把額頭上痘痘調(diào)理好呢，如何能夠使得痘痘快速去掉呢，尤其是那些頑固額頭痘痘，這讓長了很多年的朋友都非常的著急。下面我們就來看看最實用的，效果也是最好的7個調(diào)理方法吧。

　　額頭長痘原因：這個部位經(jīng)常長痘的女生們通常是因為脾氣大，經(jīng)常愛發(fā)脾氣，且自身的壓力比較大，造成了肝火、心火旺盛和血液不循環(huán)。

　　一 :有道是一切從心開始,我們每天一定要保持樂觀向上的態(tài)度和愉悅的心情,不然在煩躁中度過一天只能苦苦的增加我們自己的額頭負(fù)擔(dān)。

　　二 :額頭上的痘痘接觸最多的應(yīng)該就是我們自己的頭發(fā)了,如果頭發(fā)油膩或者不潔凈的話肯定會導(dǎo)致痘痘惡化,所以保持我們頭發(fā)的干燥是去痘痘的不二之法。

　　三 :對于油脂分泌比較旺盛的你,在選擇洗面奶的時候可以有針對性的選擇一些清透能力較好的洗面奶。但是切忌洗面奶有很大的刺激性!

　　四:既然痘痘的產(chǎn)生和我們體內(nèi)的心火有關(guān),我們平時不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜,綠豆等食物。

　　五:由于額頭是油脂分泌較旺盛的部位,所以新陳代謝也會比較快。一星期給額頭做一次去角質(zhì)護(hù)理,清楚老化的角質(zhì)層,讓肌膚通暢的呼吸。

　　六:蘆薈對于祛除額頭痘痘有非常好的效果哦，因為蘆薈中含有的植物成分可以有效的清熱解毒，還能夠護(hù)膚補(bǔ)水。我們平時可以用將蘆薈榨汁，將它涂抹在有痘痘的地方，過十五分鐘后用溫水洗干凈就好了。

　　七:想要減少痘痘的產(chǎn)生,還要管住自己貪吃的小嘴哦!忌吃油炸食品、辛辣、海鮮等刺激類食物。少吃巧克力、堅果類食物。這些食物也是導(dǎo)致痘痘的元兇之一。

　　消除額頭痘痘的秘訣

　　在不經(jīng)意間，額頭上又長了不少痘痘，又紅又腫，十分難看。尤其是有劉海的MM，情況更為嚴(yán)重。MM們想要擁有白嫩的肌膚，就要正確了解其形成原因，從源頭上下手。今天，小編有好方法跟大家分享，一起做個嫩膚美人吧!

　　每天額頭痘痘總是一波剛停一波又起的，煩人的痘痘何時才能長到頭啊。很多時候只是額頭長痘痘，臉部其他部位皮膚都挺好的，這是為什么呢?又應(yīng)該如何防治額頭長痘痘呢?

　　其實痘痘的引發(fā)原因有很多種，要治療痘痘就得對癥下藥，不然就會事倍功半，有的可能越治越嚴(yán)重了。想要擁有白嫩的肌膚，就要正確了解其形成原因，從源頭上下手。下面，愛美網(wǎng)小編向大家推薦去除額頭痘痘的妙招，讓它們無所遁形!

　　為什么額頭上會長痘痘

　　額頭長痘痘代表壓力大、心火旺、血液循環(huán)有問題，也有可能是肝臟排毒功能不佳，導(dǎo)致體內(nèi)積聚了毒素，另外，女孩在生理期前一星期額頭也很容易長痘，這是因為這段時間內(nèi)分泌的改變引起的。

　　1：正確使用去痘潔面產(chǎn)品

　　額頭長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。早晚用溫和的去痘產(chǎn)品揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。然后用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。

　　2：補(bǔ)水保濕面膜+精華液

　　長痘痘有可能是皮膚缺水而導(dǎo)致的水油不平衡，最終形成痘痘的。應(yīng)該潔面后將面膜敷在臉上，20分鐘左右撕去，輕輕按摩留在臉上的精華。然后沾取適量的精華液拍在臉上，讓毛孔更緊致，讓形成痘痘的物質(zhì)不易產(chǎn)生。

　　3：食物營養(yǎng)要均衡

　　要注意調(diào)整飲食，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物。多吃保心養(yǎng)顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。而且要少吃鹽，多喝白開水。

　　額頭長痘怎樣快速消除

　　額頭有痘痘的主要原因是，壓力大，脾氣不好，睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致心火旺。還有一個原因如果你有劉海，頭發(fā)分泌的油脂也會誘發(fā)痘痘。如何祛痘呢?

　　小編教你，只要做好“補(bǔ)水+控油+清潔”工作，你就能放心露出美麗的額頭拉。

　　一、痘痘肌膚最重要的就是徹底清潔

　　日常做面部清潔時，因為發(fā)際周圍和額頭的清潔做不到位，發(fā)際周邊容易長痘痘和黑頭，影響發(fā)際的輪廓清晰與額頭的光滑度。

　　TIPS

　　1、每天洗臉時，用浴帽或發(fā)帶將頭發(fā)束起來，以便用洗面產(chǎn)品對發(fā)際做徹底清潔。

　　2、定期給前額去角質(zhì)，保持清潔的同時，還有利于保養(yǎng)品的吸收。

　　二、控油補(bǔ)水，一個不能少

　　不要使用吸油紙，用化妝棉沾濕不含酒精類的化妝水輕按出油部位，吸油又補(bǔ)水。

　　TIPS

　　使用溫和的控油產(chǎn)品，并用補(bǔ)水產(chǎn)品及時為肌膚補(bǔ)足水分，才能讓水油分泌平衡，從根本上解決油脂分泌過多現(xiàn)象。

　　三、不要使用撕拉式面膜

　　這類面膜很容易拉扯痘痘的發(fā)炎傷口，造成皮膚炎癥和細(xì)菌侵入，不利于痘痘愈合。所以，如果在滿布痘痘的額頭用面膜，最好用片裝或水洗面膜，盡量避免刺激痘痘。

　　四、不要使用堿性潔面產(chǎn)品

　　因油脂分泌過剩而長痘的人，都覺得清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對祛痘很有效，其實不然。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大刺激性，而且堿性潔面產(chǎn)品會導(dǎo)致皮膚皮膚水油成分失衡，反而引發(fā)更多的油脂分泌。

　　額頭長痘中醫(yī)來調(diào)理

　　年底到，聚會應(yīng)酬多，很多人在熬夜后醒來，突然發(fā)現(xiàn)幾粒小痘痘竟欺負(fù)到自家額頭上，頓時覺得面容被毀，毫無美感可言。這些“不速之客”還不容易送走，非要在你額頭上待個三五天，讓人備受困擾。為何額頭會長痘?跟熬夜有關(guān)嗎?一起來看看中醫(yī)對額頭長痘的病因解釋吧!

　　中醫(yī)解析“額頭長痘”原因

　　我們常說的“痘痘”又名“青春痘”，其正確疾病名稱為“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，多發(fā)于顏面及胸背等多脂區(qū)。該病具有自限性，青春期后大多自愈或減輕。

　　年輕人常會出現(xiàn)的“額頭長痘”，在中醫(yī)上來說，是因為心火旺、血液循環(huán)和肝臟排毒不暢所致。如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的征兆。與之對應(yīng)，額頭上就會冒出痘痘。

　　一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎。

　　此外，血液循環(huán)有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內(nèi)積聚毒素過多等因素，也會導(dǎo)致額頭起痘。身體還會出現(xiàn)口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅等。

　　如何不再讓痘痘欺負(fù)到額頭上

　　1、額頭長痘痘怎么調(diào)理，受先要注意飲食。肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加速血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于將體內(nèi)的毒素排出體外。

　　3、盡量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴(yán)重。即使化淡妝，回到家后也要立即卸妝，讓肌膚干凈清爽。

　　4、額頭長痘痘怎么調(diào)理，選擇正確的護(hù)膚品和祛痘產(chǎn)品。當(dāng)額頭長痘時，千萬不要使用油膩的護(hù)膚品，要選擇控油補(bǔ)水的產(chǎn)品。在選擇祛痘產(chǎn)品上尤為重要，什么都比不上純天然成分的祛痘產(chǎn)品健康有效。

　　額頭長痘痘不可怕，可怕的是你不知原因而繼續(xù)火上澆油，從而導(dǎo)致痘痘無止境地增多。做好上述四步調(diào)理，痘痘再也不欺負(fù)到你額頭上。

　　額頭長痘吃什么好

　　痘痘臉惹人煩，專家指出，長痘痘要避免情緒緊張、焦慮，還應(yīng)該保證充足的睡眠，同時也不能忽略飲食。

　　額頭長痘原因多種多樣，情緒、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、肺熱、火氣大等都可能是長痘的誘因。長痘痘除了要科學(xué)治療，飲食調(diào)理也很重要。那么，臉上長痘痘吃什么好呢?多吃清熱、富含維生素的蔬菜水果等食物，少吃高熱量、高糖分、辛辣刺激的食物。

　　戰(zhàn)痘飲食指南之——該吃什么

　　1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等。

　　2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

　　3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。

　　戰(zhàn)痘飲食指南之——不該吃什么

　　1.少吃高脂、高糖類食物，否則會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此，要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內(nèi)臟、巧克力、冰淇淋等。

　　2.少吃海產(chǎn)品。海產(chǎn)品常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，會使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

　　3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

　　4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤。

　　5.精細(xì)的食物。精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)人體排毒!

　　6.忌服補(bǔ)品，補(bǔ)藥易誘發(fā)痤瘡。

　　額頭長痘吃什么水果

　　柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

　　草莓

　　草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

　　西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　葡萄

　　一直以來，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。