9個(gè)冬季護(hù)膚細(xì)節(jié)

　　冬季也要防曬

　　一個(gè)很嚴(yán)重又很常見(jiàn)的錯(cuò)誤就是：我們?cè)诙觳辉僮⒁夥罆?。夏天防曬名正言順，但因?yàn)槎礻?yáng)光照射一樣強(qiáng)烈，所以防曬也是必不可少。另外，由于這幾年臭氧層在變薄，我們現(xiàn)在在冬季接觸到的紫外線要比20年前的強(qiáng)烈很多。

　　專家說(shuō)很多人甚至沒(méi)有意識(shí)到我們的基本日常生活也是暴露在紫外線中的。如果你是滑雪愛(ài)好者，在太陽(yáng)下的一次上坡，甚至要超過(guò)一整個(gè)夏天曬過(guò)的太陽(yáng)。因?yàn)榉e雪會(huì)反射85%的太陽(yáng)光線，這也就解釋了為什么有“滑雪曬傷”。即使是在冬天，在上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)之間，太陽(yáng)光線也是最強(qiáng)的，所以在這個(gè)時(shí)間段盡量減少戶外活動(dòng)。如果無(wú)法避免，那么一樣要注意帶好帽子、太陽(yáng)鏡，涂上防曬霜，盡量走在有遮擋的環(huán)境中。

　　冬季的陰天也要注意防曬，并不是看不到太陽(yáng)就沒(méi)有紫外線了。最好使用廣譜防曬霜，SPF指數(shù)最少為15，同時(shí)應(yīng)該含有能同時(shí)抵御UVA和UVB的成分。同時(shí)要注意使用含有防曬值的唇膏提供額外保護(hù)。

　　保濕最重要

　　不管是因?yàn)闀r(shí)間緊張還是太過(guò)疲累，這種情況時(shí)有發(fā)生。而因?yàn)榄h(huán)境太過(guò)干燥，皮膚中的水分會(huì)被蒸發(fā)到環(huán)境中去。一天中多用幾次補(bǔ)水乳液(特別是洗完澡后)會(huì)有助防止水分蒸發(fā)，保持肌膚光滑柔軟。

　　不保護(hù)雙眼

　　在戶外的時(shí)候不要忘了戴墨鏡，這樣可以避免因?yàn)殛?yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈而瞇眼從而引起皺紋，冬日溫暖的陽(yáng)光一樣會(huì)給我們帶來(lái)傷害。

　　每天8杯水

　　多喝水，使用補(bǔ)水睡眠面膜，選擇高保濕的面霜，可以讓肌膚補(bǔ)足水份，第二天早上再也不見(jiàn)干燥的皮膚。

　　每周定期去角質(zhì)

　　即使是在冬天也不要忘記去角質(zhì)?，F(xiàn)在有很多產(chǎn)品都含有不會(huì)刺激肌膚的磨砂成分，例如聚羥基酸，乳酸，乙醇酸和檸檬酸是最適合敏感肌膚的。你還可以使用角質(zhì)調(diào)理的化妝水，來(lái)幫助溫和去角質(zhì)。

　　口袋里一定要有護(hù)唇膏

　　因?yàn)殡p唇長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外環(huán)境中，且本身不分泌油脂，所以唇部肌膚非常容易干燥。定時(shí)涂抹護(hù)唇膏可以保持雙唇柔嫩不干燥，蜂蠟基地的唇膏是最好的。

　　隨時(shí)隨地擦護(hù)手霜

　　要保持手部肌膚的柔嫩避免干燥起皮，應(yīng)定時(shí)使用護(hù)手霜，帶上手套可以避免受到冷空氣和寒風(fēng)的侵蝕。

　　不經(jīng)常使用含有酒精的爽膚水

　　含有酒精的爽膚水會(huì)去除皮膚天然保濕脂類和蛋白質(zhì)，從而使皮膚變得干燥。冬天可以將含有酒精的爽膚水替換成更加含有玻尿酸的保濕類化妝水。

　　洗澡時(shí)溫度適中

　　使用溫水而不是熱水淋浴5-10分鐘，同時(shí)選用溫和的沐浴乳，泡熱水澡的時(shí)間也要超過(guò)5分鐘，這樣有助于緩解皮膚干癢問(wèn)題——而這是冬季常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題之一。用過(guò)熱的水洗澡會(huì)刺激到干性和敏感性肌膚，引起發(fā)紅甚至是脫皮。哪怕是頭皮也不喜歡過(guò)熱的水，容易引發(fā)頭皮干癢問(wèn)題。

　　冬季護(hù)膚的七大秘訣

　　寒冷的冬季依舊還未離去。冬季，一個(gè)干燥的季節(jié)，一個(gè)與肌膚為敵的季節(jié)。一年當(dāng)中也正是這個(gè)季節(jié)，最需要我們好好注意肌膚護(hù)理。日本Livedoor門戶網(wǎng)站1月23日，向我們介紹了7種冬季必做的肌膚護(hù)理工作。

　　1：充分補(bǔ)水

　　冬季是干燥的季節(jié)。為了保持肌膚濕潤(rùn)，很多人都會(huì)想到使用保濕霜或者乳液。但是我們必須注意一點(diǎn)，為了防止肌膚干燥，保證表面的油分固然重要，充分的水分補(bǔ)給也是不可或缺的。

　　如果事先沒(méi)有做好充分的補(bǔ)水，無(wú)論你涂多少保濕霜還是乳液，都無(wú)濟(jì)于事。用化妝水之類的來(lái)滋潤(rùn)肌膚確實(shí)也是一個(gè)辦法，但是最好的辦法還是從身體內(nèi)部著手，多喝水，讓滋潤(rùn)由內(nèi)而外展現(xiàn)出來(lái)。

　　2：充分去角質(zhì)

　　為了促進(jìn)肌膚的新陳代謝，我們一定要做好肌膚的清洗工作。通過(guò)舊角質(zhì)的充分去除，我們的肌膚就可以有效再生，再現(xiàn)滋潤(rùn)柔嫩。我們必須認(rèn)識(shí)到，舊角質(zhì)是阻礙肌膚滋潤(rùn)，導(dǎo)致其干燥的重要原因。

　　3：防曬霜不可遺漏

　　這可能因地域而異，但是北海道的女生必須特別注意。那是因?yàn)榻?jīng)過(guò)雪的反射后，陽(yáng)光會(huì)特別的曬。也就是我們一般所說(shuō)的被雪曬黑。有時(shí)就算你只是出門轉(zhuǎn)了一圈，也可能被曬黑，所以就算太陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候，大家也應(yīng)該注意抹上防曬霜為好。

　　4：使用油基型保濕霜

　　據(jù)說(shuō)，如果你用的保濕霜水分過(guò)多，很有可能會(huì)把你肌膚原有的水分也奪走喲!在干燥的季節(jié)，還是建議大家使用油基型、具有鎖水功能的保濕霜。

　　5：勿忘全身肌膚護(hù)理

　　在肌膚護(hù)理中，我們很容易就會(huì)在不知不覺(jué)中只注意暴露外部的臉部和手部，而遺忘了掩藏在衣服里面的那部分。我們需要注意到是，就算是這些平常不露在外面的部分，也會(huì)受到空氣干燥的影響。

　　6：切記出浴時(shí)的肌膚護(hù)理

　　洗完澡后，肌膚應(yīng)該是最為滋潤(rùn)的，但是即使是這個(gè)時(shí)候，肌膚護(hù)理同樣也是尤為重要的。你可以將這一步奏形象地想象為，通過(guò)涂抹身體乳，將出浴時(shí)的滋潤(rùn)封存在體內(nèi)，這樣想的話，是不是覺(jué)得特別美好呢?那就千萬(wàn)別忘了。

　　7：盡量不要淋濕

　　比如說(shuō)，如果你長(zhǎng)時(shí)間戴著淋濕的手套或是拿著雨傘的話，你的手就會(huì)被淋濕。這樣的話，隨著雨水的蒸發(fā)，你體內(nèi)的水分也會(huì)跟著一起被奪走。結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致你的肌膚更加干燥。

　　當(dāng)然，洗完衣服后就直接將手擦干的行為也會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥，這是必須避免的。以上就是想跟大家分享的7大冬季護(hù)膚秘訣，不知你已經(jīng)掌握了哪幾點(diǎn)。如果說(shuō)有哪點(diǎn)戳中你日常肌膚護(hù)理的誤區(qū)，沒(méi)關(guān)系，只要你從現(xiàn)在開始多加注意，就可以神奇地防止干燥。

　　寒冷又干燥的冬季還在繼續(xù)，但是美麗肌膚的保衛(wèi)之戰(zhàn)現(xiàn)在就可以開始!

　　冬季護(hù)膚容易誤入4個(gè)盲區(qū)

　　冬季寒冷，又干燥，許多人會(huì)以為呆在室內(nèi)就可以保護(hù)肌膚免受風(fēng)吹日曬，陽(yáng)光不充足，也不需要做防曬工作，因而護(hù)膚工作也會(huì)偷懶許多。殊不知，這些錯(cuò)誤的護(hù)膚觀念會(huì)阻礙你擁有好肌膚。

　　女性的桌子上總是瓶瓶罐罐特別多，不奇怪，愛(ài)美之心人人皆有之。但如果你以為多用一些保養(yǎng)品，護(hù)膚品就一定能養(yǎng)護(hù)出好肌膚，那你就錯(cuò)了。養(yǎng)好肌膚不能光靠護(hù)膚品，還必須要改正一些錯(cuò)誤的護(hù)理習(xí)慣。

　　1.油性皮膚不需要保濕

　　不管什么類型的皮膚，在寒冷干燥的季節(jié)，都會(huì)因?yàn)楹瓜?、皮脂腺分泌的減少，失去較多水分而變得干燥。油脂分泌過(guò)剩，毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。

　　因此，油性肌膚的保濕步驟更不可少，因?yàn)楸癫粌H可以阻擋空氣中的有害物質(zhì)，更是最直接的補(bǔ)水方式。

　　2.陽(yáng)光不充足，可以忽略防曬

　　防曬是一年四季都不能忽略的工作。冬季天氣經(jīng)常是陰沉沉的，看似沒(méi)有陽(yáng)光，實(shí)則紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限，而很多人容易在看不到太陽(yáng)的陰天，忽略了防曬，導(dǎo)致肌膚在不知不覺(jué)中受傷。

　　3.隔天使用面膜或做熏蒸

　　對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。

　　熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。

　　4.宅在室內(nèi)就能護(hù)膚

　　無(wú)論是辦公室的中央供暖，還是家用的暖氣供暖，在關(guān)窗的密閉空間同樣會(huì)使皮膚相當(dāng)干燥，并且脫水。肌膚是可以適應(yīng)溫度的變化的，如果能充分參加戶外運(yùn)動(dòng)，反而可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活力。

　　如果是需要在室內(nèi)活動(dòng)，可以通過(guò)使用室內(nèi)加濕器彌補(bǔ)缺憾，在加濕器中增加一點(diǎn)精油更是調(diào)節(jié)情緒，護(hù)膚的好方法。

　　7招恢復(fù)滋潤(rùn)美肌

　　冬季皮膚比較難于護(hù)理，所以知道一些護(hù)膚常識(shí)非常必要。不僅表面功夫要做足，內(nèi)在調(diào)理也很重要。想要整個(gè)冬季都肌膚水潤(rùn)，除了護(hù)膚品的正確使用，衣物，食療等方面也是不可缺少的。那么，寒冷冬季如何護(hù)膚?讓我們一起了解下吧。

　　NO.1保濕面膜的呵護(hù)

　　面膜大致可分為兩種，一種是薄膜型，另一種是膏狀型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力，而膏狀型面膜則是直接涂抹在臉上，等時(shí)間到了，然后用水沖洗干凈，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)肌膚。冬天臉上補(bǔ)水效果好的方式面膜是最好的，在使用的時(shí)候要注意可以用溫水加熱后再敷，這樣就不會(huì)冷了，而且熱面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。

　　NO.2皮膚進(jìn)行一定鍛煉

　　加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

　　NO.3避免用劣質(zhì)護(hù)膚品

　　劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過(guò)敏的香料，使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痘痘。

　　NO.4保持全身皮膚滋潤(rùn)，洗浴很重要

　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。

　　NO.5保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷

　　冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。

　　NO.6穿著宜柔和

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

　　NO.7注重食物保健

　　當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。同時(shí)，有的食物，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過(guò)敏。

　　冬季寶寶護(hù)膚4大原則

　　進(jìn)入冬天后，室內(nèi)室外溫差大，天氣干燥又長(zhǎng)刮風(fēng)，寶寶嬌嫩的肌膚需要加倍護(hù)理。為了不讓寶貝兒的小臉蛋變得通紅粗糙、脫屑干裂，寶寶冬季護(hù)膚品的挑選上有哪些對(duì)策呢?別著急，小編為你一一來(lái)解答。

　　一、寶寶皮膚特性

　　1.皮脂

　　皮脂覆蓋在皮膚表面，起著保護(hù)、乳化、緩沖、排泄、抗菌和生物調(diào)理劑的作用。剛出生后不久的嬰兒，總皮脂含量與成人的相當(dāng)接近，大約出生一個(gè)月后，總的皮脂量開始逐漸減少;幼兒時(shí)期，由于急速受控，皮脂分泌量少，所以嬰幼兒的皮膚較為干燥。

　　2.含水量

　　新生兒的皮膚含水量為74.5%，嬰幼兒為69.4%，成人水分最低為64%。

　　3.PH值

　　皮膚PH值一般在4.2-5.5之間。新生兒初生兩周內(nèi)最接近中性，胎盤的PH值約為7.4，不能有效地抑制細(xì)菌繁殖，抗感染能力較低。

　　4.出汗

　　新生兒與成人的汗腺數(shù)是一樣的，但單位面積上的汗腺數(shù)比成人高。他們?nèi)狈φ{(diào)節(jié)能力，容易出汗。

　　5.角質(zhì)層

　　嬰兒皮膚的角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟，真皮及纖維組織較薄，皮膚非常幼嫩、敏感，抵抗干燥環(huán)境的能力較弱。

　　6.色素層

　　嬰兒皮膚的色素層單薄，皮膚黑色素生成很少，因而色素層比較薄，很容易被陽(yáng)光中的紫外線灼傷。

　　二、冬季寶寶護(hù)膚4大原則

　　1.正確使用護(hù)膚品

　　鑒于寶寶的皮膚特征，護(hù)膚品的使用必不可少。寶寶專用的潤(rùn)膚產(chǎn)品一般都有乳液(潤(rùn)膚露)、潤(rùn)膚霜和潤(rùn)膚油三種類型，后一種會(huì)比前一種更油一些。相比之下，含有天然滋潤(rùn)成分的乳液(潤(rùn)膚露)、潤(rùn)膚霜一般含有保濕因子，能有效滋潤(rùn)寶寶的皮膚;潤(rùn)膚油一般含有天然礦物油，能夠預(yù)防干裂，滋潤(rùn)皮膚的效果更強(qiáng)一些。

　　2.外出注意做好防曬

　　曬太陽(yáng)有利于補(bǔ)鈣，但是寶寶的色素層很薄，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，防曬的作用不僅僅是美白，而是為了保護(hù)皮膚。寶寶防曬，要選擇專業(yè)的嬰兒防曬潤(rùn)膚露。

　　3.留下天然保護(hù)膜

　　通過(guò)使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時(shí)，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，滋潤(rùn)幼滑，同時(shí)有效抵御細(xì)菌。

　　4.食補(bǔ)一樣很重要

　　冬季的時(shí)候尤其要注意給寶寶多吃新鮮蔬菜和去燥水果，如梨、荸薺等，或富含維生素A、B2的食物。

　　三、5招選對(duì)寶寶護(hù)膚品

　　1.稀一些

　　嬰幼兒的護(hù)膚品配料性質(zhì)決定產(chǎn)品的質(zhì)地比較稀、薄，尤其是潤(rùn)膚露/乳液類含水量很高，涂上之后應(yīng)該感覺(jué)水水的，有透明感。如果涂抹后感覺(jué)很厚重、很粘稠，那則應(yīng)注意是否是嬰幼兒專用的護(hù)膚品。

　　2.礦物油的好壞

　　嬰兒油一般分為植物油和礦物油。礦物油比植物油清爽，而且優(yōu)質(zhì)的礦物油有很好的保濕作用，但是，有些皮膚不適用礦物油，使用后會(huì)造成皮膚起痘。所以，礦物油的好壞因人而異。

　　3.買小包裝

　　嬰幼兒的護(hù)膚品每次用量較少，一個(gè)產(chǎn)品往往要相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間才能用完，因此，購(gòu)買時(shí)除注意保質(zhì)期外，還應(yīng)盡量購(gòu)買產(chǎn)品穩(wěn)定性好、小包裝的產(chǎn)品。

　　4.誤聽(tīng)誤信純天然

　　一般情況下，制作護(hù)膚品的原材料需要化學(xué)制劑起凝固作用，而且完全不添加防腐劑的產(chǎn)品，需要保存在真空的瓶子中，并且保質(zhì)期非常短。所以，不要偏信純天然。購(gòu)買時(shí)需要注意的是，必須添加的化學(xué)制劑是否超標(biāo)，是否添加了類似美白這樣不適合嬰幼兒的功能性原料。

　　5.選專業(yè)品牌

　　專業(yè)售賣嬰兒用品的品牌，都會(huì)根據(jù)嬰幼兒的皮膚特性研究產(chǎn)品，產(chǎn)品有品質(zhì)的保證。媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候，要挑選經(jīng)久不衰的大品牌，新品牌、新產(chǎn)品不要盲目跟風(fēng)，避免寶寶的皮膚成為“試驗(yàn)田”。