化妝品沒問世前，古代美女是用什么“化妝品”護膚的呢?古人有什么祛痘秘方和 祛斑秘方呢?臉上長痘痘是什么原因?qū)е碌哪?

　　女性在35歲時身體開始走下坡路，但養(yǎng)生防衰卻并非從這時才該開始，在每一個7年周期里注意營養(yǎng)調(diào)補，保全體內(nèi)精氣，才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。>>>清毒祛痘 中醫(yī)兩美容藥膳

　　看似神秘的中醫(yī)古法養(yǎng)生

　　問：中醫(yī)有什么有效的古法養(yǎng)生?

　　專家解答：以內(nèi)調(diào)外，外病內(nèi)治。比如面色暗，可以喝一些紅糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁;出現(xiàn)黃褐斑，要補肝腎，食療活血;白氣虛，要多吃山藥、黃芪燉雞。如果癥狀太嚴(yán)重，還是要到醫(yī)院治療。此外，女性美容品要盡量用天然的。>>>4大祛痘營養(yǎng)食譜 將“祛痘”進(jìn)行到底

　　中醫(yī)的方法很簡單：

　　1、冬天用霜桑葉煮水，煮至濃，放冰箱里，每天洗臉時，在洗臉?biāo)锓乓簧?，防凍還美容。

　　2、冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗臉時，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。

　　3、薏仁也有美容除濕的作用。

　　問：古代女性，譬如宮中嬪妃所用的中醫(yī)養(yǎng)顏，主要有哪些?

　　專家解答：古代宮女沒有得青春痘的，也不能隨便長粉刺，一個是不登大雅之堂，再有皇上皇后看著別扭。古代的中醫(yī)療法對這個很有經(jīng)驗，具體的方法很人性化，譬如根據(jù)每個人的特點，用藥浴、袋茶飲等，包括用中藥煎水洗頭泡腳。古代皇上皇后用的也不是現(xiàn)在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中藥的成分，具體的方子都要量身訂做。>>>那些痘痘暗示了什么

　　譬如我們知道慈禧太后愛美，經(jīng)常藥浴，一個很簡單的藥浴方子：

　　用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。女性如果宮寒，放些艾葉煮水，藥浴或是坐浴都可以，其實都是用些很平常的材料。

　　問：為什么對女人來說是7年一個輪回?有什么中醫(yī)或者傳統(tǒng)文化的依據(jù)?>>>額頭長痘提示“有毒了” 痘痘地圖揭秘健康狀況

　　專家解答：準(zhǔn)確來講，不應(yīng)該說是輪回，而是叫生命周期?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女子7年為一個周期，男子是8年，這是從《易經(jīng)》陰陽得到的道理。

　　問：這個周期是直到生命的最后一刻，還是到女人的某個年齡段就停止了?

　　專家解答：古代的科學(xué)和醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，平均壽命較低，49歲就算進(jìn)入老年期了。但在現(xiàn)代人眼中49歲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不算老，如果注意養(yǎng)生，過了49歲之后，生命會進(jìn)入另外一個新的7年周期。對女性來說，養(yǎng)生的道理沒變，只是不同年齡段有不同的使命。>>>中醫(yī)袪痘痘袪痘印妙方

　　問：能介紹一些神秘的中醫(yī)養(yǎng)生抗衰老方法嗎?

　　專家解答：養(yǎng)生其實很個性化，每個人的體質(zhì)都不同，應(yīng)該先把自己的身體研究透了，明白自己的生命特點，才能讓養(yǎng)生起到真正的作用。

　　如果按不同的7年周期來講，女性在28歲以前一直是上升期，這個時候，注意調(diào)整情緒，保持月經(jīng)周期正常，我主張通過練功的方法來調(diào)整身體就可以，譬如坐禪、打坐等;從35歲開始，女性的身體開始走下坡路，可以通過一些特別的食補辦法來養(yǎng)血養(yǎng)肝;40歲以后，衰老加劇，要有些適當(dāng)?shù)乃幯a，譬如阿膠比較好，但是要注意在冬天小雪到大寒期間使用，而且要用黃酒蒸了吃，否則容易上火。

　　49歲前后，女性進(jìn)入更年期，這個時候會發(fā)生一些重大的身體變化，可以吃些中藥?，F(xiàn)在西醫(yī)主張雌激素療法延緩衰老，但國外很多人發(fā)現(xiàn)雌激素會導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率升高，所以要慎重。

　　如果平穩(wěn)地度過了49歲，在春天到來時，身體會產(chǎn)生新的平衡，有可能比之前還要強壯，這個時候的胃口非常重要，養(yǎng)生最重要的是飲食，任何傷害胃口的食物都要避免。>>>這么按痘痘消光光

　　問：每到一個新的7年周期，有沒有共同的抗衰辦法?

　　專家解答：其實養(yǎng)生的道理，到哪個歲數(shù)都一樣，保養(yǎng)精氣神，不要隨便消耗。所以不要做一些無意義的消耗，譬如長時間上網(wǎng)、看電視，做一些超負(fù)荷的體育鍛煉。實際上老子說無為，不是說什么都不干，而是不要妄為。

　　現(xiàn)代人工作強度大，實際上是現(xiàn)代人的思想負(fù)擔(dān)太重了，這種緊張許多時候是自己造成的，例如來自物質(zhì)的誘惑太多，或者憂郁過度。如果內(nèi)心比較恬淡虛無，保持寧靜的狀態(tài)，就不會產(chǎn)生那么多的消耗。但很多人體會不到，沒有這個境界。>>>脾胃濕熱易生痘 看“痘痘”位置識別疾病

　　這種心理的健康還得靠自己的修養(yǎng)，飲食為輔，如果每天吃太多刺激性、味道太重的東西，人也容易躁動。

　　問：怎么休息才最有效率?

　　專家解答：譬如睡覺，哪怕是半個小時，深度睡眠能有效地恢復(fù)體力。如果你腦海中總有放不下的事情，就像過電影，對睡眠一定不利。我提倡學(xué)靜功，把打坐、站樁練習(xí)好，或者從動功入靜，有了這種能力，不僅對個人的修養(yǎng)有幫助，更讓人神氣內(nèi)斂，精神內(nèi)守。

　　問：有種說法說是女性可以通過生育好好調(diào)理身體?

　　專家解答：應(yīng)該說結(jié)婚對女性是個好事兒，可以陰陽調(diào)和。但生育對女性來說是一個消耗。血虧的人，不能養(yǎng)胎，對母子都有傷害，中醫(yī)講調(diào)經(jīng)種子，也是這個道理。

　　現(xiàn)在晚婚晚育的人非常多，中醫(yī)傳統(tǒng)的優(yōu)生優(yōu)育方法有失傳的跡象，這是一個社會問題，會影響下一代的健康。如果完全把西方的東西照搬過來，是行不通的。大家都愿意生一個健康的孩子，最適合我們的就是中醫(yī)的方法。>>>臉上長痘痘的原因 痘痘背后暗藏健康隱憂

　　問：在快節(jié)奏工作環(huán)境中，有什么簡單方法保持身心健康?

　　專家解答：其實最簡單的方法，就是累了稍微休息一下，很多大政治家經(jīng)常夜里開會，每天只睡三四個小時，這種生活狀態(tài)是長期的，不是偶爾的。他們?yōu)槭裁茨軌虮容^健康地生存?就是善于休息，從一個會場到下一個也要打盹休息一下，用咖啡、紅牛刺激自己提神的辦法，并不正確。

　　眾所周知，自由基是女人美麗的頭號敵人。女人到了25歲以后，氧自由基的產(chǎn)生逐漸超過人體的承受能力，衰老特征就開始產(chǎn)生。我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂秒娔X、手機、微波爐。。。。。。

　　都會產(chǎn)生輻射，大氣污染、生活噪音等形成的惡劣環(huán)境，都會使人體提前進(jìn)入衰老狀態(tài)。所以加強補充維生素E和維生素C，對于延緩衰老和提高肌體免疫力是非常有效的。選擇維生素類產(chǎn)品的時候，你一定要“屏蔽”添加了蔗糖、色素經(jīng)化學(xué)反應(yīng)合成的產(chǎn)品。只有從天然植物中提取的天然維生素，才能保證服用的安全性，讓女性美白肌膚、青春無齡的愿望成真。

　　問：您說養(yǎng)生首先要研究透自己的身體，有什么具體方法?

　　專家解答：中醫(yī)把人分為兩種大范圍的體質(zhì)，一種是怕冷不怕熱，身體出現(xiàn)一些虛寒的表現(xiàn);另一種是容易上火的體質(zhì)。譬如感冒，其實跟季節(jié)的關(guān)系不大，而是跟體質(zhì)有關(guān)。有的人頭疼、上火，是熱性體質(zhì)導(dǎo)致，有些人則相反，會得風(fēng)寒感冒?，F(xiàn)代人應(yīng)該先把養(yǎng)生的大原則學(xué)會，再根據(jù)自己的體質(zhì)特點找對養(yǎng)生辦法。

　　問：在您的行醫(yī)經(jīng)歷中，現(xiàn)代女性有沒有一些通病?

　　專家解答：很多女性得病，身體失調(diào)，是從肝開始，身體正面的兩肋感覺不舒服，發(fā)脹或者有疼痛感，這兩側(cè)就是肝經(jīng)所處的位置。因為現(xiàn)代人容易勞累、氣惱，這兩樣加起來很容易傷肝，女性本身就有月經(jīng)期，每個月虧血，而肝是藏血的器官，如果平時就不太在意，更容易傷肝。

　　問：肝受損會引發(fā)什么病癥?

　　專家解答：第一步可能會出現(xiàn)睡不好覺、失眠等癥狀，容易發(fā)火。肝病的下一步就是傷脾，脾虛會不想吃飯，肚子發(fā)脹，大便不成形，再往后就會引發(fā)腎病，出現(xiàn)腰酸腿軟、下肢水腫病癥。但是如果你不養(yǎng)肝，其他的養(yǎng)生方法效果就不明顯，因為你的病根都在肝，如果想不得病，保護好肝，氣惱勞累應(yīng)盡量避免。

　　女人愛豐滿：古代女人的豐胸術(shù)

　　翻閱古代典籍，有詩歌提到;“隱約蘭胸，菽發(fā)初勻，脂凝清香”，句中的“脂”不僅體現(xiàn)了胸部的白，更體現(xiàn)了乳房的豐腴?？梢姽糯鷮γ佬氐脑u判標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)代是相同的。在古代，婦女們?yōu)榱俗屝夭靠瓷先ジ?，她們會用胭脂給乳頭化妝。在粉紅色或是紅色乳頭的映襯下，胸部才會顯得更加白皙性感，嬌嫩欲滴。除此之外，為了讓胸部變得更加豐滿，婦女們在飲食上還特別注意以下兩種食材的進(jìn)補。

　　豐胸食材一：青木瓜

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果。古代的女性不僅用它來美容瘦身，更懂得用它來豐胸。乳房扁平的女性，會多食木瓜，但豐胸更有效的還是青木瓜(即沒有完全成熟的木瓜)。據(jù)悉，青木瓜一般的帶有點苦、澀味，聰慧的她們會用青木瓜蘸著蜂蜜吃，味道十分可口。

　　豐胸食材二：野葛根

　　野葛根的主要用途其實是返老孩童，即美容養(yǎng)顏。但野葛根中含有罕見的植物磁性激素，可以讓女性輕松實現(xiàn)胸部的第二次發(fā)育。在古代，婦女們通過將野葛根熬制成湯食用，可以實現(xiàn)美容豐胸的功效。但野葛根不同于一般的葛根，極為罕見。一般只有官宦仕家或是宮廷中的貴婦們才能買得到。

　　在現(xiàn)代，很多專業(yè)的豐胸產(chǎn)品正是在這兩種豐胸食材上發(fā)展起來的。如時下最受歡迎的紅酒木瓜靚湯，它的主要成份就是紅酒多酚、青木瓜和野葛根等，能夠及時排出周身細(xì)胞淤脂，增加細(xì)胞的彈性，促進(jìn)胸部的第二次發(fā)育，胸部會變得更挺拔，更豐滿?，F(xiàn)代的豐胸產(chǎn)品對比古代，經(jīng)過先進(jìn)的萃取技術(shù)，豐胸成分自然更加純正，效果也更加理想。但是不管怎么樣，健康安全的天然成分都是最受青睞的。

　　無論是古代還是現(xiàn)代，女性們對“前凸后翹”都充滿了無限的憧憬。作為新時代的女性，我們當(dāng)然不能輸給了先輩們!女性本就是美麗的代名詞，讓我們一起在美麗的道路上越走越遠(yuǎn)!

　　結(jié)語：臉上長痘痘怎么調(diào)理關(guān)鍵還是要由內(nèi)而外，養(yǎng)內(nèi)才能美外!