一般飯后你會做什么呢？是吃水果、吸煙、喝茶、洗澡還是運(yùn)動？如果你飯后還在這么做就要警惕了，這些生活小細(xì)節(jié)可能在謀殺你的健康。
當(dāng)心！飯后就做這事疾病找上你
1、飯后喝濃茶，茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等，或許起到保健以及藥理作用。飯后立即和濃茶也是不好的習(xí)氣，由于茶會使食品中的卵白量變成不容易消化的凝聚物資，弊病人體對于鐵質(zhì)以及卵白質(zhì)的吸引；長期飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引起缺鐵性貧血。而且大量的水進(jìn)入胃中，還會沖淡胃分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。
2、飯后抽煙。人正在用飯后，胃腸爬動增強(qiáng)，血液輪回放慢，這時候人體吸引煙霧的威力進(jìn)入“最好狀況”,卷煙中的有毒物資更易進(jìn)入身段，減輕對于安康的損害。
3、當(dāng)即洗浴。空肚不克不及洗浴，飽餐后同樣不成。這是由于剛吃完飯，小量血液沉積正在胃部，此時洗浴，全身血管就會擴(kuò)張，皮膚以及肌肉血流增多，會影響消化。酒后也沒有宜洗浴，不然會導(dǎo)致血壓下降，浮現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｉ衩?、滿身有力，以至引起心臟病或者腦中風(fēng)；建議洗浴最佳配置正在飯后1~2個年夜時。
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