香蕉是日常生活中非常常見(jiàn)的一種平價(jià)水果，因?yàn)樗浫缈煽诘奶匦?，很多老人、孩子更偏?ài)它，我們平時(shí)可能會(huì)有人一大早沒(méi)吃早飯就吃香蕉的經(jīng)歷，那么早上空腹吃香蕉好嗎？香蕉不能和什么一起吃？我們平時(shí)愛(ài)吃的香蕉的功效與作用有哪些？下面小編帶您一起來(lái)了解一下香蕉的相關(guān)知識(shí)。
常見(jiàn)的這水果吃了竟能防癌抗癌
早上空腹吃香蕉好嗎？
有種說(shuō)法是，空腹吃香蕉很可能會(huì)讓你的胃分泌的胃酸大量減少，這種說(shuō)法其實(shí)是不靠譜的。我們每個(gè)人的胃每時(shí)每刻都在持續(xù)分泌胃酸，其基礎(chǔ)的排出率大約是10%，而且晝夜是在變化的，一般在我們?nèi)胨蟮膸讉€(gè)小時(shí)達(dá)到頂峰。
當(dāng)我們清晨醒過(guò)來(lái)又會(huì)達(dá)到最低，如果沒(méi)有吃東西會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌減少這種說(shuō)法是沒(méi)有的。當(dāng)食物進(jìn)入我們的胃部會(huì)刺激胃酸的分泌，從而增加胃蛋白酶的活性，促進(jìn)消化。不過(guò)，有少部分人會(huì)出現(xiàn)空腹吃香蕉后反酸、燒心、嘔吐感，這是因?yàn)橄憬逗胸S富的碳水化合物。
一般情況下，碳水化合物對(duì)胃酸分泌是沒(méi)有很明顯的影響的，但是如果單糖和雙塘則會(huì)刺激胃酸的分泌，而我們平時(shí)食用的水果中碳水化合物恰巧是單糖和雙糖的形式存在，所以，在空腹吃香蕉以后，胃酸的分泌會(huì)比一般的食物多一點(diǎn)，而患有消化性潰瘍的人，例如:十二指腸潰瘍、胃潰瘍患者，就會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心等不良反應(yīng)，原本就是胃酸過(guò)多的人會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的問(wèn)題，但是除了這類(lèi)人，正常人在空腹吃香蕉后，是不會(huì)有任何不適的，只會(huì)迅速產(chǎn)生飽腹感。
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