帕金森這種疾病多見于老年人的身上，那么有什么好的方法能夠盡量的預(yù)防帕金森呢，很多人都十分管住這個問題，希望可以找到好的辦法。下面就請專家來為我們大家介紹一下如何盡量避免帕金森。
1、重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等)的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。
2、對有帕金森家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學(xué)物品接觸者，均應(yīng)視為高危人群，須密切監(jiān)護(hù)隨訪，定期體檢，并加強(qiáng)健康教育，重視自我防護(hù)。
3、加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護(hù)的力度，減少有害氣體、污水、污物的排放，對有害作業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)勞動防護(hù)。
4、改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設(shè)施，保護(hù)水資源，減少河水、庫水、塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。
5、老年人慎用藥物。
6、多攝入纖維素預(yù)防便秘。便秘在患帕金森病的人群中非常常見。據(jù)統(tǒng)計(jì)其發(fā)病率占1/2以上，這跟患病后植物神經(jīng)癥狀及迷走神經(jīng)背核的損害密切相關(guān)。
7、夜晚入廁避免摔倒引發(fā)骨折。病人在吃藥2-3個小時以后，帕金森的癥狀也許改善，但是癥狀會在下一次吃藥之前提前1-2個小時出現(xiàn)了，也就是說，這個病人吃了藥好，過一段時間可能就又不好了。
8、飲食宜清淡，少油膩。帕金森病除了藥物治療外，飲食的合理調(diào)配也非常重要。由于，患病者多數(shù)為老年人，有的同時還伴有心腦血管系統(tǒng)其他突變，因此原則上飲食以清淡、少油膩、易消化的膳食為主。
通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對于如何盡量避免帕金森應(yīng)該有所了解了吧。希望大家都能夠盡量的避免患上帕金森這種可怕的疾病吧。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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