帕金森是我國發(fā)病率比較高的一種中老年神經(jīng)疾病，很多人對于帕金森的預(yù)防保健并不了解，從而導(dǎo)致了很多中老年人出現(xiàn)了帕金森的癥狀，那么在生活中大家應(yīng)該如何預(yù)防號帕金森的出現(xiàn)呢？
預(yù)防帕金森其實很簡單，看看下面的這些方法吧。
1、重視老年病的防治，增強體質(zhì)，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。
2、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森(震顫麻痹)癥先期征兆時，應(yīng)及時到就診，爭取早診斷、早治療。
3、我們應(yīng)避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。
4、避免接觸有毒化學(xué)藥品也是預(yù)防帕金森的方法之一，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險因素的隔離;關(guān)于預(yù)防帕金森病的方法，還要避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡;避免精神疲勞。精神壓力大、用腦過多易導(dǎo)致腦細胞提早衰退;避免用鋁鍋炒菜。在日常生活中，最好不要用鋁鍋燒菜，因為鋁離子分解會沉積在細胞內(nèi)，加速細胞衰老。
5、鍛煉是預(yù)防及治療帕金森的有效方法。鍛煉時，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。（實習(xí)編輯：楊薇）
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