很多人喜歡用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣做能促進(jìn)腳部血液循環(huán)、消除疲勞、改善睡眠、緩解頭痛癥狀,但要控制好水溫,既不能太低,也不能太高。養(yǎng)生專家認(rèn)為,泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。
泡腳,如果水溫太低則達(dá)不到泡腳的效果,過高則易致雙腳血管過度擴(kuò)張,而血管過度擴(kuò)張會使大量血液更多地流向下肢,從而引起心、腦、腎等重要器官供血不足,尤其對息有心腦血管疾病的朋友來說,無異于雪上加霜。
另外,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,這樣腳容易干燥甚至皸裂。
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