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夏日女性預(yù)防色斑幾小點(diǎn)

來源：健康一線        2016年05月12日 手機(jī)看

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雀斑的概述 劉斌  第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

夏天容易長色斑，緊張忙碌、情緒抑郁焦慮的女性尤其這樣。

女性預(yù)防色斑，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)——

重視防曬，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，在強(qiáng)光下時(shí)，防曬霜的指數(shù)要選得高一些。

及時(shí)排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，如果自己無法解決心理障礙，要及時(shí)找心理醫(yī)生

長期對(duì)著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)洗臉

每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出

睡眠充足，以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。

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