現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨疾蛔⒁怙嬍常彩呛芏嗄行詡儾辉敢饴?tīng)的一個(gè)病有機(jī)可趁那就是腎病，那么下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)腎病在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱(chēng)，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。那么吃什么補(bǔ)腎呢？今天推薦黑豆。
補(bǔ)腎不是壯陽(yáng)
補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)嗎？非也。腎功能男女皆有，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，因此對(duì)腎的調(diào)補(bǔ)在人體生命活動(dòng)中確實(shí)占有重要的位置。
中醫(yī)理論認(rèn)為：腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力。
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱(chēng)，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。
食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為通過(guò)一定的膳食選擇可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎等功效，它們對(duì)性欲、性反應(yīng)性行為能產(chǎn)生有利的影響。需要注意的是，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的觀念存在誤區(qū)。
黑豆補(bǔ)腎 教你兩個(gè)食療方
那么吃什么補(bǔ)腎呢？今天推薦黑豆。
中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。而《本草綱目》中說(shuō)：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”
下面介紹兩款黑豆的吃法。
韓式蜜黑豆
食材：黑豆300克，白芝麻、蘇打粉、食鹽、白砂糖、蜂蜜少許
做法：
1.將黑豆洗凈，加冷水混合小蘇打浸泡，直至外皮開(kāi)裂，能看見(jiàn)里面綠色豆仁，用水沖洗幾次后瀝干水分；
2.將白砂糖、食鹽、高湯和溫開(kāi)水混合，放入黑豆，夏天泡6小時(shí)，冬天泡12小時(shí)，春秋季泡8-10小時(shí)左右；
3.將泡好的黑豆和泡黑豆的水放入鍋中煮開(kāi)，煮開(kāi)水后加冷水再煮開(kāi)，水開(kāi)后再加等量的冷水，等再煮開(kāi)時(shí)就改用微火，蓋上鍋蓋煮3小時(shí)（最好時(shí)不時(shí)打開(kāi)鍋蓋攪拌），煮至還有少許湯汁時(shí)加入蜂蜜，融化后即可關(guān)火；
4.放涼后加入白芝麻即食。
黑豆豬肚湯
食材：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20 克，豬肚1個(gè)，鹽適量。
做法：
1.將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈紗布包裹好；豬肚清洗干凈，去除異味。
2.將紗布包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調(diào)味即可。
看完上面我們所說(shuō)的一定要好好的注意了，功效補(bǔ)虛損、健脾胃。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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