腎病綜合癥的發(fā)病率很高，這個病可以發(fā)生在任何年齡的人身上，所以導(dǎo)致不少人擔(dān)心自己會得這個病，為了我們的健康，我們一定要了解這種疾病，在生活中多加預(yù)防，保障我們的身體健康，接下來就請專家給我們講講，腎病綜合癥的預(yù)防措施有哪些。
1、一般措施：尿少而腫甚者，應(yīng)臥床休息，注意保暖。臥床可增加腎血流量，有利于利尿，并減少對外界接觸的機(jī)會以防交叉感染。但仍應(yīng)保持適度床上及床旁活動，以防肢體血管的血栓形成。水腫消退、癥狀緩解后可逐步增加活動，可戶外活動至輕度勞動。如果出現(xiàn)活動后尿蛋白增加則應(yīng)酌情減少活動。
2、飲食調(diào)護(hù)：中醫(yī)治療，十分強(qiáng)調(diào)飲食宜忌，孫思邈在《千金要方》中明確指出：“大凡水腫難治，瘥后特須慎于口味”，“莫恣意咸物”。歷代又不斷給予補(bǔ)充，擇其要點(diǎn)，可概括為鹽、水、油膩厚味以及借助食物補(bǔ)益精血四方面。亦就是現(xiàn)代所提出的水和鈉鹽、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等適當(dāng)攝較低的蛋白攝入可以糾正腎小球毛細(xì)血管的高壓狀態(tài)。因此，對于慢性、非極期的腎病綜合征應(yīng)攝入較少量、高質(zhì)量蛋白0.7-1G/KG.D。若出現(xiàn)慢性腎功能損害時，則應(yīng)按照低蛋白飲食(0.65G/KG.D)。
3、脂肪攝入：腎病綜合征患者應(yīng)限制動物脂肪的攝取量，特別是富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟，各類蛋黃等，可給予蔬菜豆類飲食和可溶性纖維（燕麥、米糠等)。富含多不飽和脂肪酸量食物，如：魚油，可以補(bǔ)償花生四烯酸的消耗，進(jìn)入細(xì)胞膜磷脂，生成前列腺素類物質(zhì)，降低血脂和尿蛋白，有利于減輕腎小球硬化程度。
4、微量元素的補(bǔ)充：由尿中丟失的銅、鋅、鐵等元素，可由正常飲食中補(bǔ)充。合理攝入補(bǔ)益精血的食物，不僅能夠補(bǔ)充缺失的維生素和微量元素，而且還對水腫期及恢復(fù)期尤為重要，如魚、鮮果、蔬菜、瓜果類等。其中鯽魚健脾、黑魚祛風(fēng)、鯉魚行水，均對水腫病有益。但有牙痛、紅腫瘡痍者或腸道濕滯者均不宜食用鯽魚或鯉魚。
通過對文中的學(xué)習(xí)我們了解到腎病綜合征的預(yù)防措施，在日常里我們要多參加體育鍛煉，合理飲食營養(yǎng)搭配，多吃蔬果補(bǔ)充微量元素，保持良好的心態(tài)，預(yù)防感冒感染，做到這些就可以有效的預(yù)防腎病綜合癥疾病，以及其他疾病，保障我們的身體健康。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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