誰(shuí)都有脾氣，但是說(shuō)起發(fā)脾氣，第一想到的肯定是女人，尤其是已婚女士。女人是多愁善感的，面對(duì)一些雞毛蒜皮的小事都能想一整天，有時(shí)想著想著氣不打一處來(lái)，就只能爆發(fā)在親人身上?？墒?，氣大不僅傷身，還傷和氣，怎么辦呢？今天小編就給你提供幾個(gè)不反抗的“出氣筒”。
生氣傷肝
怒傷肝這是所有人都心知肚明的事，怎么個(gè)傷害法呢？肝臟是貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的，人發(fā)怒時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生這些變化：心跳加快、肌肉緊張、血管收縮，而結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致血壓上升。
另一方面，人生氣時(shí)，身體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，它主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
生氣傷胃
經(jīng)常有人會(huì)說(shuō)“被你氣飽了”，生氣真的有飽腹的效果嗎？事實(shí)是有的。人在生氣時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
生氣傷肺
人情緒激動(dòng)時(shí)，呼吸和心跳加快，換氣的頻率就會(huì)增加，這種行為會(huì)讓肺泡不停擴(kuò)張，肺部得不到休息，會(huì)產(chǎn)生疲勞，影響肺部健康。
生氣傷心
人在生氣時(shí)會(huì)臉紅、心跳加快，大量的血液沖向大腦和面部，血液沒(méi)法及時(shí)供應(yīng)到心臟各部位，就會(huì)造成心肌缺氧。
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