走路看似是一件很簡(jiǎn)單的事兒，可是里面卻透露著學(xué)問(wèn)。有報(bào)道說(shuō)，走路的姿勢(shì)不對(duì)，會(huì)使人顯老，導(dǎo)致身體病變，影響人的正常生活。下面就來(lái)看看什么才是正確的走路姿勢(shì)。
1.正確的走路姿勢(shì)：頭部跟地面是垂直，成90度的直角，眼睛不要盯著地面看，應(yīng)該把視線保持在前方3至6米的位置。背部應(yīng)該打直了，走路應(yīng)該走的是直線，走路要很自然，頸部與頭部要配合的很默契，這樣不僅可以舒緩頸部肌肉的壓力，還可以使頸部的線條看起來(lái)更流暢。
2.收腹挺胸：平常大家都愛(ài)說(shuō)，收腹挺胸翹屁股，走路也亦是如此。走路一定不要含胸，將胸部挺起來(lái)，同時(shí)收緊小腹和臀部，這樣可以是身?xiàng)l顯現(xiàn)的更好，還能更好的有助于肺部呼吸。
3.手臂擺放位置：走路時(shí)不要耍酷扮酷把手放在兜里。讓手臂輕微彎曲，隨著走路的步伐自然擺動(dòng)。
4.呼吸調(diào)整：走路要會(huì)呼吸的調(diào)整，這樣會(huì)影響人的體態(tài)。當(dāng)你調(diào)整不好你的呼吸，會(huì)很容易造成駝背和聳肩，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次。
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