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忍不住嘆氣其實是氣虛

來源：健康一線 2017年07月13日手機看

民間有種說法：“一嘆窮三年。”老人家很反感誰一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現(xiàn)，但是不少白領(lǐng)身心累了就自然會嘆氣。從中醫(yī)的角度來說，嘆氣反映出身體有問題。

嘆氣在中醫(yī)上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種癥狀。常見于兩種情況，第一種是肝郁。由于情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達(dá)，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體癥狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣?；蜻x用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

第二種是氣虛。由于勞傷過度，或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而后快。具體癥狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質(zhì)淡，舌體胖，苔白，脈細(xì)。按摩百會、氣海、關(guān)元、足三里等可以補氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品，或用補中益氣丸、保元湯。