摘要:平和質(zhì)是九種體質(zhì)中唯一的一種健康體質(zhì),其身體方面表現(xiàn)均符合健康人群的標(biāo)準(zhǔn),總體特征表現(xiàn)為精力充沛、面色紅潤、聲音洪亮,形體勻稱、脂肪含量少、體格健壯,情緒穩(wěn)定、性格樂觀積極、精神狀態(tài)良好,飲食健康、營養(yǎng)搭配合理,運(yùn)動(dòng)適中,起居有常,不易患病。對于這種體質(zhì)的人群來說,應(yīng)該堅(jiān)持已有的生活方式,無需做一些不必要的保健調(diào)養(yǎng)。