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更年期綜合癥的食療秘方

來(lái)源:健康一線   2017年08月21日 手機(jī)看

【百合地黃粥】

配方:百合30克,生地15克,棗仁10克,粳米100克。

制法:前三味加水煎,去渣取藥汁,把粳米加入藥汁中煮粥。

功效:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)心安神。

用法:每日2次,溫?zé)岱场?/p>

【枸杞肉絲】

配方:枸杞子10克,瘦豬肉100克,熟冬筍30克。

制法:將豬肉、冬筍切絲。鍋內(nèi)放豬油燒熱,投入肉絲、筍絲、枸杞爆炒至熟,加食鹽、醬油、味精調(diào)味。

功效:滋補(bǔ)肝腎。

用法:每日1次,佐餐食用。

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