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洗澡時不能做這6件事，嚴重影響身體健康，可惜很多人都做錯了

來源：健康一線 2017年08月23日手機看

洗澡的時候有哪些注意事項你知道嗎？快來跟隨小編去看看。

1、用力搓身體

皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。用力把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什么的就發(fā)生了。

2、淋浴水洗臉

不能馬上用淋浴頭出來的水洗臉，有2個原因：一個是水溫不太適合。身體感受到“剛好的”溫度，對于臉來說，其實是熱了。洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加速肌膚老化。一個是噴頭里細菌多。一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成“死水”留在蓮蓬頭里，不流出，便容易滋生細菌。

3、多抹沐浴露

洗澡的時候，用少量洗漱品，可以去除皮膚分泌的油脂和皮屑，用很多的話，容易造成皮膚干燥，瘙癢。如果沐浴產品進入女性的下體，還可能導致相關部位PH值失衡，引發(fā)疾病。建議皮膚出油不多的親，最好選擇中性的洗浴品。

4、低頭洗頭發(fā)

低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸酸痛。有頸椎病的人更受折磨。脖子是垂直長的，低頭的話，你留心觀察一下，會有頸紋。時間長了，頸紋可能就會越來越深。

5、洗太冷水or太熱水

我們所建議的冷水澡，一般指5～20度的水溫。洗冷水澡要講究循序漸進，初試者先以高溫度開始，然后慢慢降低水溫。至于熱水更洗不得，燙壞了皮膚，免疫系統(tǒng)也是會遭到破壞的。

6、姨媽期進行盆浴

對于妹子來說，經期進行盆浴可能會導致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會下降，加上盆浴的話，水中細菌也不少。如果致病菌進入陰道，就可能因感染而引起相關炎癥。