導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在人們的生活水平在不斷的提高，很多的孩子從小就開始和牛奶，一個(gè)方面就是個(gè)子問(wèn)題，一個(gè)就是健康問(wèn)題，今天小編就和大家說(shuō)說(shuō)喝酸奶可以抗癌。
喝酸奶可以抗癌
酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，口味酸甜細(xì)滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀(jì)的食品”，是一種“功能獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)品”，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物的平衡。
和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，而且酸奶能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊，乳酸和鈣結(jié)合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。
酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲。
酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。
經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良。
來(lái)自中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)的權(quán)威實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)說(shuō)：我們知道80%的上呼吸消化道的惡性腫瘤是由吸煙和飲酒引起，但對(duì)于飲食因素在上呼吸消化道腫瘤的發(fā)生率中扮演怎樣的角色仍存在較大的爭(zhēng)議，尤其是乳制品對(duì)這些腫瘤發(fā)生率的影響至今未得到共識(shí)。
怎么喝酸奶：
1、直接喝
2、酸奶搭配香蕉一起喝 預(yù)防便秘
3、酸奶與烤面包一起吃 脆香可口
4、酸奶可以和面
5、酸奶可以做水果沙拉
6、酸奶可以配堅(jiān)果一起吃。
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