張嘴呼吸的可怕后果

來源：健康一線 2017年09月18日手機看

當(dāng)大家感冒鼻塞、運動健身甚至睡覺時，都可能無意識地讓嘴巴取代了鼻子，選擇了錯誤的呼吸方式——張嘴呼吸，可你知道它的可怕后果嗎？

患口腔疾病

長時間張嘴呼吸會使人體內(nèi)的水分大量丟失，還可能會因為空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜病變。張嘴呼吸加快唾液蒸發(fā)，減弱了唾液對口腔的清潔保護作用，更容易出現(xiàn)牙周病和蛀牙。

患呼吸道疾病

用鼻子呼吸時，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，并能在空氣進入肺部前，對其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸，空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。

讓人變丑

正常的鼻呼吸功能是引導(dǎo)牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障，長期張口呼吸易使牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。

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