舌苔有明顯的厚白情況平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)注意好自己腸胃的調(diào)理，首先平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)多吃一些有助于腸胃消化和蠕動(dòng)的東西，并且在平時(shí)的生活中要多注意腸胃的保暖，盡量的少吃一些冷飲冷水這樣的東西，剛從冰箱里拿出來(lái)的食物也盡量不要吃，平時(shí)多注意自己衣物的添加注意天氣的變化，同時(shí)也要注意自己脾胃的調(diào)理與保護(hù)，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)枸杞菊蜂蜜茶或者苦瓜茶都是很不錯(cuò)的。
舌頭上出現(xiàn)有裂痕可能和平時(shí)的生活環(huán)境有關(guān)，還有可能是因?yàn)槠綍r(shí)身體的一些疾病也容易引發(fā)舌頭出現(xiàn)裂痕比如常見(jiàn)的傷寒，也是容易引發(fā)出現(xiàn)舌頭有裂紋的情況，其次可能是由于一些遺傳因素導(dǎo)致出現(xiàn)的時(shí)候裂痕癥狀，因此在平時(shí)生活中要注意好自己口腔的衛(wèi)生，平時(shí)在吃完?yáng)|西之后一定要注意漱口，這樣可以有效的防止食物的殘?jiān)z留在裂痕當(dāng)中，而引發(fā)出現(xiàn)發(fā)炎感染的情況。
舌上有裂紋有很多原因,有的一直就有,又沒(méi)有別的病變,這種是正常的;還有就是病理因素造成的.中醫(yī)認(rèn)為裂紋舌是熱毒熾勝,脾虛濕侵,氣血虧虛,陰虛引起的.糖尿病患者基本都是氣陰兩虛,所以會(huì)出現(xiàn)裂紋.如果沒(méi)有別的不舒服,血糖控制也理想,可不用治療.
如生來(lái)舌苔中間就有一條裂紋，裂紋內(nèi)有舌苔覆蓋，那么這是正常的。
不是生來(lái)就有，往往伴隨有多處細(xì)小裂紋，裂紋處 舌苔不能完全覆蓋，一般為病態(tài)。所謂的陰血虧虛的表現(xiàn)。
自覺(jué)病情較重，則應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)師對(duì)您的身體狀況作全面細(xì)致了解之后，采用湯藥治療。
自覺(jué)病情不嚴(yán)重，則應(yīng)注意飲食避免辛辣、避免重口味、避免煙酒，避免熬夜，多吃綠葉蔬菜以及梨、蘋果等水果。
通過(guò)該文章的解讀，我們廣大朋友在日常生活中應(yīng)該多加留意舌苔的變化，白天起床后先伸長(zhǎng)舌頭照一下鏡子，觀察自己舌苔的情況，平時(shí)也多加留意飲食起居，少吃油膩、辛辣的食物，多吃水果蔬菜，保持有充足的睡眠時(shí)間。
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