舌頭的舌苔如果發(fā)黃,一般是身體內(nèi)需火旺,屬于熱病;其主要反映腸胃、消化道有問題。
一般情況下要多喝水,去體內(nèi)熱火,禁辛辣,多鍛煉身體。然后外部記得每天清理舌苔。
準(zhǔn)備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等,最好準(zhǔn)備熱毛巾和熱水。用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面,注意不要太用力,這樣反復(fù)幾次后用自來水或者鹽水漱口沖干凈。
簡單清理一遍后,用牙刷輕輕涂刷舌面,記住一定要輕輕的涂刷,切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。
清理后記得反復(fù)用自來水沖刷自己的嘴巴,當(dāng)然順帶了要刷刷牙,最后用漱口水徹底漱口。
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