許多減肥中的女孩子可能都使用過(guò)瘦腿霜，尤其是那些懶人，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太累，想著用瘦腿霜來(lái)減肥省事。那么，瘦腿霜真的有用嗎？
1、有一些瘦腿霜雖然說(shuō)很有用，效果很好，但是要是胡亂使用瘦腿霜的話，就很有可能造成副作用，因?yàn)槭萃人苡锌赡軙?huì)出現(xiàn)反彈的情況，不會(huì)讓減肥的效果很好，而且要是選擇一些劣質(zhì)的瘦腿霜的話，還有可能會(huì)容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的話會(huì)危害到人們的身體健康甚至生命健康，給人們?cè)斐傻膫陀绊懞艽蟆?/p>
2、想要瘦腿可以采用一些比較安全可靠的瘦腿方法進(jìn)行瘦腿，首先可以采用干洗腿的辦法瘦腿，要用雙手緊抱一側(cè)大腿，然后稍用力從大腿根部逐漸向下推拿到足踝部的位置，之后再?gòu)淖沲撞肯蛏贤颇玫酱笸鹊奈恢茫@樣一次練習(xí)十幾遍，根據(jù)自己的情況進(jìn)行相應(yīng)的數(shù)次，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)有很好的瘦腿效果，這種瘦腿辦法不會(huì)對(duì)人體造成任何傷害，而且還會(huì)有預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫以及肌肉萎縮的作用。
最后，瘦腿一定要加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比較適合瘦腿的運(yùn)動(dòng)包括：游泳，瑜伽，跑步等等，適當(dāng)?shù)尿T騎車(chē)也會(huì)有助于瘦腿，不會(huì)讓腿上的肉變得很多，一定要避免久坐，尤其是吃飯之后不能久坐，不然很容易讓脂肪堆積到腿上和腹部，容易造成肥胖的情況出現(xiàn)。
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