有很多人在緊張的時(shí)候都會(huì)發(fā)生手心腳心出汗的情況，但有的人就算在平常不緊張的時(shí)候也會(huì)發(fā)生，尤其是在青壯年人士會(huì)更容易出現(xiàn)這種狀況。
手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做局限性多汗癥。手心腳心出汗是中醫(yī)所說的陰虛火旺。手足心熱多數(shù)屬于陰虛內(nèi)熱所致。俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。而中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對(duì)健康沒有直接影響。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào)而引起的，可分為以下虛、實(shí)兩種類型。
1、脾胃虛弱者
脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對(duì)于脾胃虛弱者，建議平時(shí)可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。還可以選用茗藥堂虛汗停茶飲調(diào)理，配合外用的手腳汗去汗中藥包，對(duì)于調(diào)理手腳多汗效果很好。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽氣，改變體虛。
2、脾胃實(shí)癥者
多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
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