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如何預防雙下巴

來源:健康一線        2017年11月22日 手機看

不時伸伸舌頭,可以防止形成雙下巴,或把舌頭用力頂牙齦,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。

舌頭四步操:

1、把舌頭向里面卷,使舌尖能夠到達喉嚨的部位;

2、把舌頭卷起,使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸;

3、做完舌頭運動后把嘴里的唾液一點點吞下去;

4、把舌頭伸到外邊,盡量伸長,使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

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