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警惕冬季腸道“不暢”

來源：健康一線 2016年11月02日手機看

冬季氣候干燥，加上運動減少，許多人經(jīng)常遭遇“腸道不暢”，其最直接的表現(xiàn)就是便秘。

長期便秘，人體代謝廢物、多余的糖分、脂肪就會蓄積在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖、面部暗瘡、色斑、腸道癌等現(xiàn)代文明病。

為了通便，很多人選擇了有腹瀉作用的藥物，以達(dá)到排毒、美顏的目的。但他們很快發(fā)現(xiàn)，長期用瀉藥，不僅水靈靈的皮膚失去了光澤，腸道也產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴性。因此，便秘者要慎重用藥，調(diào)理和修復(fù)腸道才是最根本的解決辦法。