重陽節(jié)是我國一年一度的傳統(tǒng)佳節(jié)，而一般到了這個節(jié)日，通常已經(jīng)到了深秋了，大家也就更需要注意做好秋季保健了。而為了讓大家的重陽節(jié)過的養(yǎng)生而又愉快，下面，小編就為大家推薦五款重陽節(jié)養(yǎng)生大餐，跟隨小編一起來了解一下吧。
一、五行益壽養(yǎng)生粥
材料：通心（去核）紅棗20枚，通心（去芯）蓮子20粒，葡萄干30粒，干黃豆30粒，黑米適量
做法：將以上五種食物浸泡一宿，共同煮爛后即可食用。
二、補氣長壽湯
材料：枸杞5錢，淮山1兩，黨參5錢，桂圓5錢，沙參5錢，生姜片3片，玉竹1兩，紅棗5顆
做法：將600cc的水注鍋中煮開后，放入所有材料用小火熬煮出味即可。
三、壽星水魚
材料：甲魚，人參，紅棗，桂圓肉，焐油青菜心，蔥段，姜片，紹酒，精鹽，雞清湯。
做法：1、將鴨魚治凈，放雞清湯，蔥，姜，酒，鹽。2、再入桂圓肉，紅棗，人參，蒸入味。3、放入青菜心。
四、長壽菜-海帶燒排骨
材料：排骨700克～800克，干海帶20根左右，600克，鹽、醬（）和生姜適量。
做法：將排骨用熱水氽一遍，然后放進鍋里，加水到差不多蓋住排骨，點火燒開。將水倒掉或?qū)⒏∧サ簟?/p>
五、益壽軟燒豆腐
材料：材料豆腐250克。芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、蔥絲15克、姜絲15克，醬油10克、紹酒15克、味精1克、清湯100克、花椒油10克。
做法：豆腐入屜蒸熟透，削去四邊黃皮，切成2厘米見方的塊，放入溫水鍋內(nèi)用小火燉煮，至浮起時撈出瀝凈水。
以上就是小編為大家介紹的五款重陽節(jié)養(yǎng)生大餐，喜歡烹飪的朋友們可以在重陽節(jié)期間嘗試著做一下上述的這幾款大餐。小編祝愿大家重陽節(jié)快樂！
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