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早晚溫差大出門要加衣

由于冷空氣的過境，上周蘇州一直呈現(xiàn)陰冷的陰雨天氣。而又隨著這股冷空氣的離開，上周末起，蘇城的天氣就一直以晴好為主。然而，由于天氣變化多再加上早晚溫差較大，記者在蘇大附二院門診看到，與以往相比，前來就診的病人明顯增多了，輸液室也擠滿了病人。記者在現(xiàn)場看到，在前來就診的患者中，老年人和兒童占了絕大多數(shù)。

現(xiàn)在正處于季節(jié)交替，氣溫不恒定，忽冷忽熱。一天中，溫差較大，早晚涼風襲人，而正午太陽卻也相當灼人，兒童本身抵抗能力就不比大人，所以如果增減衣物不及時，就會造成冷熱不均，很容易感冒，拉肚子甚至引起肺炎等上呼吸道疾病。

除此之外，兒童活動量大，過早添加衣服，孩子就會出汗，汗毛孔敞開，血液流動增快，散熱功能加強，加速散熱。又由于小兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化，這時，涼風吹來，失去平衡，就會出現(xiàn)發(fā)熱，咳嗽，流涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時，便可發(fā)展成氣管炎，肺炎等。

口干舌燥干咳是“秋燥”

天氣冷暖的變化，會引起感冒等上呼吸道問題。除此之外，因為入秋之后，秋高氣爽，雨水也漸少，因而空氣濕度下降，水氣減少，再加上蒸發(fā)速度加快，外界的氣候也逐漸變得干燥起來，不少市民就會出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列“秋燥”的癥狀。

同時，由于兒童的肌膚薄弱，其厚度只有成人的十分之一，極其嬌嫩，再加上他們呼吸頻率快，腎臟功能尚未發(fā)育完全，所以通過皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會更多。因此，比起成人來，兒童對氣候的變化更為敏感，更容易發(fā)生病癥。如果飲食調(diào)理不當，就更易出現(xiàn)“秋燥癥”。

兒童爛口角也是“秋燥”

不少孩子“秋燥”會表現(xiàn)為嘴角兩邊潰爛，醫(yī)學上稱之為“口角炎”。這大多是因為身體缺乏維生素B2的緣故?！盃€嘴角”的預防應該從調(diào)整飲食，注意面部清潔衛(wèi)生和滋潤保健入手，平時多食蔬菜，吃完東西注意面部衛(wèi)生，干燥及時涂滋潤霜等。若已發(fā)生口角炎并干裂出血，則應先用溫熱水或鹽水洗凈，待稍干燥后，再抹上抗生素軟膏，如金霉素眼藥膏等。結(jié)痂后，不要強行撕掉干痂，應讓其自愈后脫落。同時可服用維生素B2、維生素C，外敷藥可用金霉素軟膏等。

對于“秋燥”的防治，孫主任表示，其實只要多加預防，并不可怕。預防秋燥癥飲食以清淡為主、平時應該少吃過油、過甜、過辣、過咸等口味重的東西，多吃些濕潤的東西，秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西也應該注意搭配飲食。除了飲食的注意外，還應該多做些運動，這樣可以促進血液循環(huán)。

趕走“秋燥”8大法寶

另外，孫主任還給記者總結(jié)了趕走“秋燥”的8大法寶：

1.保證孩子生活規(guī)律，要早睡早起，不要熬夜、睡懶覺。

2.可適當采取一些增濕措施，比如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器，也可以在臥室內(nèi)放一盆水或者在地面上適當灑些水。注意經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。

3.穩(wěn)定孩子的情緒，避免因躁動或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產(chǎn)生心火，灼燒津液，使口舌干燥。

4.采取少量多次飲用的方式，讓孩子適當多喝水。白開水是最佳選擇，也可適當多飲淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品；還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等；要盡量少吃過咸、過甜以及燒烤類食品，以免導致陰津進一步耗竭，徒生內(nèi)熱內(nèi)燥。

5.飲食清淡，適當?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆，如麥片、黃小米、玉米、綠豆等，少吃刺激性的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

6.秋燥綜合征初期的孩子，可用桑葉、菊花各6克，加蘆根、梨皮各15克，煎水服用。

7.有咽干疼痛、口唇裂開的孩子可用紅蘿卜加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮，適當多放水，煎煮約3小時后飲用，一般飲用后，口唇能恢復滋潤光澤，咽干癥狀會減輕。