預防秋燥鼻出血關鍵還在補水

來源：健康一線 2017年09月06日手機看

常吃炸雞腿、巧克力、飲料更易流鼻血

為什么有的小孩經(jīng)常流鼻血，而有的小孩從來沒流過？孫醫(yī)師說，因為每個人的皮膚質(zhì)地不一樣，鼻黏膜脆性也不一樣。

和小孩的體質(zhì)也有關系。浙醫(yī)兒院中醫(yī)科副主任醫(yī)師姚敏華說，陰虛火旺、偏熱體質(zhì)的容易流鼻血。比如，平時大便干，扁桃體經(jīng)常發(fā)炎，晚上盜汗等，這些孩子流鼻血較多。

“偏熱體質(zhì)和遺傳有關，但和飲食也密不可分。有的孩子到了兩三歲，還是拿果汁、蔬菜汁代替白開水，粗纖維吃得很少。還有的孩子經(jīng)常吃烤雞、炸雞腿、巧克力等，越吃虛火越旺，這些孩子就比較容易流鼻血?！?/p>

有過敏性鼻炎的孩子，秋天也很容易出鼻血。

一到秋天，有過敏性鼻炎的孩子會經(jīng)常打噴嚏，有瘙癢感。他們用力打個噴嚏，或者搓一搓鼻子，鼻黏膜就容易受傷流血。還有孩子摔跤一次，鼻子受過傷后，也可能會常流鼻血。

老輩傳下來的仰頭止鼻血法沒用且危險

“家長們一見孩子流鼻血，就很緊張，直接送到醫(yī)院來，其實沒必要?！睂O越峰說，如果血量不多，能夠自己止住，全身也沒有明顯不舒服的，不用來醫(yī)院。如果出血量大，出血持續(xù)不止，而且用手指按住鼻翼10分鐘后，還是止不住血的時候，才要送到醫(yī)院來查。

一流鼻血，很多家長會讓孩子先把頭仰起來，然后找棉花或紙巾塞進鼻子里，就像自己小時候做法一樣。

這是個誤區(qū)。孫越峰說，頭仰著，血不從鼻孔流出來，但會從鼻腔后部流到咽喉，被孩子吞入食道或腸胃，刺激胃黏膜會引起嘔吐。塞棉花、紙巾、手絹等，也都沒什么作用。

止血的最好辦法是按壓法。用大拇指和食指按住兩側(cè)鼻翼及上方軟骨組織，持續(xù)壓5分鐘到10分鐘，可達到止血的作用，在此過程中不需要仰頭。

還可用冰塊或者冰毛巾冷敷額頭或后頸處，冰冷能夠促使血管收縮，讓血流動慢一些，從而減少流血量。

此外，要讓孩子安靜下來不動。

預防秋燥鼻出血

白天多喝水、睡覺打開加濕器

秋天預防流鼻血，就要多喝水，少喝飲料。

浙醫(yī)兒院中醫(yī)科副主任醫(yī)師姚敏華說，有些孩子不愛喝水，口渴了就喝飲料，這種飲食習慣非常不好。飲料中糖分多，喝了反而容易上火。早上起床后，家長們可以給孩子喝一杯淡淡的鹽水。

秋燥傷肺，她建議家長給孩子多吃一些潤肺的水果蔬菜，比如梨、白蘿卜、銀耳、百合、蓮子等。如果孩子年齡太小不會吃，可以煮成湯給他們喝，同時辛辣、油炸的東西不要吃。

如果臥室干燥，可以買個加濕器，增加空氣濕度，同時保持室內(nèi)通風。

相關內(nèi)容