黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

立秋養(yǎng)生——蓮藕汁怎么做？

來源：健康一線 2017年09月11日手機(jī)看

立秋養(yǎng)生：蓮藕汁?

《神農(nóng)本草經(jīng)》曾記載：藕“主補中養(yǎng)神，益氣力，除百病，久服輕身耐老。”藕的吃法很多，且有許多講究。

蓮藕頂端一節(jié)稱為荷花頭，其肉質(zhì)脆嫩，甜味濃郁，最適宜鮮食。第二節(jié)則較粗壯而稍老，第三節(jié)又比第二節(jié)更老些，所以這兩節(jié)是燉制“捂熟藕”的理想原料。蓮藕從第四節(jié)開始的各節(jié)，因莖徑逐漸細(xì)小，肉薄質(zhì)老，所以只適合做菜。

當(dāng)然，生吃蓮藕和熟吃蓮藕的功效是不一樣的。生藕能清熱生津止渴，對防治秋燥非常有效；而熟藕能健脾開胃益血。

做蓮藕汁時，先將蓮藕洗刷干凈，放在開水中燙幾分鐘后取出。把藕切成薄片，放入果汁機(jī)中加涼開水打成汁，過濾去渣。最后，加上少量冰糖，或用杏仁霜調(diào)服。這樣調(diào)制出的蓮藕汁，風(fēng)味、口感俱佳，還可潤燥止咳，對咯血、尿血等患者，也能起輔助治療作用。

另外，可將蓮藕涼拌，涼拌時需加白醋少許，再加姜絲、冰糖，藕粉遇醋凝聚，這樣咬起來就非常清脆，味道酸中帶甜，是非常好的下酒菜肴。

煮熟以后的蓮藕，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能，但卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸娴氖澄铮芙∑⒀a胃、養(yǎng)陰潤燥。江南特色食品糯米藕、蓮藕排骨湯等老少皆宜。