女性是很害怕冷的，因?yàn)樵谇锛镜搅酥?，不在有夏季的余溫，很多女性感到氣候初變，?duì)于自己的身體影響很大，但是，秋季養(yǎng)生女性要注意哪些呢，養(yǎng)生專家建議，對(duì)于秋季女性而言，一定要捂住一些地方，保證身體不再受涼為宜。
女性在秋季的時(shí)候可以去捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風(fēng)瑟瑟，愛美的女性自然不會(huì)放過如此秀身材的好時(shí)機(jī)，于是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經(jīng)，對(duì)女性而言，私密重要的器官都?xì)w這里管，風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。還有，晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了，還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。
女性在秋季的時(shí)候適量的去捂后背——涼席趕緊撤走。入秋后，自然界陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，只有聚足陽(yáng)氣，才能“正氣存內(nèi)，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽(yáng)的作用，因此，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧。
女性在秋季的時(shí)候不妨多捂雙腳——穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪?！邦^對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中?！鳖^部適宜保持相對(duì)低溫，而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽(yáng)經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著肝脾腎等重要器官，受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外，秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。
溫馨提示：女性在秋季的時(shí)候，養(yǎng)生是必要多捂的，尤其是對(duì)于妒忌，還有后背，雙腳這樣的地方，只有多去捂，才能不受涼，對(duì)于自己的身體健康當(dāng)然也是很有益處的，我們要謹(jǐn)記才是。
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