轉(zhuǎn)眼間,秋天已經(jīng)來到了我們的身邊,沒有夏季炎熱的氣溫,沒有夏季蒸騰的熱氣,有的是秋高氣爽的時(shí)節(jié),有的是人們對(duì)氣溫的舒適度。想提醒大家注意的是,秋天的到來,你是否補(bǔ)充水分了。下面小編就給大家推薦一些秋季補(bǔ)水的食物吧?!?/p>
1蘆薈——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,于曬后敷用有良好效果。
2黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮(zhèn)靜肌膚,消炎美白。
3西蘭花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
4芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉,稀釋后可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
5西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
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