摘要:中醫(yī)并沒(méi)有所謂上火的概念,老百姓說(shuō)的上火多是指一些廣義的癥狀,火分虛火和實(shí)火,正常人體的陰陽(yáng)平衡,陰正常而陽(yáng)過(guò)亢為實(shí)火;由于陰不足而相對(duì)顯得陽(yáng)過(guò)亢,稱為虛火。實(shí)火需要清火,而虛火則需要滋陰,藥食同源:蓮子心、菊花、銀耳、馬齒莧、魚(yú)腥草、蘆薈、綠豆;蔬菜有白蘿卜、苦瓜、茭白、蓮藕、水果就有梨、香蕉、西瓜、但是一般的食物往往沒(méi)有這么強(qiáng)的藥效,所以還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。