每天的工作都占據(jù)著生活中很大的一部分時(shí)間，本身就已經(jīng)很累了，但是回到家總是輾轉(zhuǎn)難免，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去卻怎么也睡不著，尤其是中老年，失眠的幾率會(huì)更大，下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下中老年失眠的分類都有哪些呢？
1、失眠現(xiàn)象小于一周，或者是偶爾發(fā)作的稱為短暫性失眠。這種失眠往往是在經(jīng)歷到壓力、刺激、興 奮、焦 慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)都會(huì)有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。
2、失眠現(xiàn)象大于一周并且不超過(guò)一個(gè)月的稱作是短期性失眠。這種失眠常常是由于嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大 身體疾 病或開 刀、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。
3、失眠現(xiàn)象在一個(gè)月以上的，這種失眠被稱作是長(zhǎng)期性失眠。這種失眠往往是因?yàn)槿辗e月累的積累導(dǎo)致的。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)常常是由于壓力過(guò)大而導(dǎo)致的。
失眠分為短期性失眠和長(zhǎng)期性失眠，如果是短期的話壓力不是很大，但是如果時(shí)間長(zhǎng)的話對(duì)于身體都會(huì)造成不小的影響，以上就是我們給大家講解的中老年失眠的分類，大家應(yīng)該也比較了解了，最后希望大家都能夠早日告別失眠。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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