現(xiàn)在人們的生活壓力普遍比較大，既要忙于工作又要兼顧家庭，伺候老年，照顧小孩，不少人都處于亞健康狀態(tài)，失眠成為了不少現(xiàn)代人的常見癥狀。晚上休息不好，白天還要繼續(xù)工作，長此以往，惡性循環(huán)。不少人都有疑問，為什么會失眠呢？
嚴格來講，任何一種內(nèi)在或外在因素的改變都會有可能是誘發(fā)失眠的原因：比如由于情緒方面的沖突引發(fā)的心理性失眠，比如由抑郁焦慮驚恐等一系列情感障礙引發(fā)的精神性失眠，再比如由哮喘、肺炎、胃潰瘍或是腦部變性病引發(fā)的軀體疾病相關性失眠，等等。
相信只要有過失眠的人都會有類似的感覺，那就是：越睡不著就越害怕睡不著、越害怕睡不著就越睡不著，這就形成了一個惡性循環(huán)也是一種悖論，其結果往往導致當事人愈加過份地糾結于“睡不著”的情緒之中不能自拔。失眠常?？梢杂卸喾N表現(xiàn)形式：如入睡困難、夜間易醒、熟睡維持障礙和早醒等。
失眠應該引起人們的重視。出現(xiàn)失眠可能預示著您的身體存在某些病癥，常常失眠的人應該及時去醫(yī)院做檢查，說不定可以早發(fā)現(xiàn)病癥，避免延誤治療時間。偶爾出現(xiàn)失眠的情況也是正常的，養(yǎng)成良好的作息習慣可以有效預防失眠。（實習編輯：楊薇）
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