地凈心清。燒香不如勤掃地，吃肉不如勤剃頭。掃地可清心。干凈能提神。無事勤打掃，潔凈身體好。房內(nèi)房外勤打掃，開窗通氣精神好。灰塵是塵土和某些有害物質(zhì)和微生物的混合物，又是細(xì)菌繁殖的溫床。據(jù)化驗(yàn)，在塵土含量高的地方，每立方米的空氣中含細(xì)菌幾百萬個(gè)，而在空氣潔凈的地方，每立方米空氣中只有幾千個(gè)細(xì)菌。這些塵土、細(xì)菌和某些物質(zhì)的微粒。隨著人的吸氣進(jìn)入人體，通過重重關(guān)卡，進(jìn)入到身體的各個(gè)部位。較大的塵粒在通過鼻腔時(shí)，被鼻毛和鼻腔里的粘液阻留住30—50％，其余的進(jìn)入氣管內(nèi)，又被氣管、支氣管的粘膜阻留一部分顆粒較大的灰塵。直徑不到5毫米的灰塵能夠到達(dá)肺泡里沉積下來，是造成支氣管炎、肺炎、咽炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺癌等病的一個(gè)因素。因此室內(nèi)要勤打掃以減少室內(nèi)的灰塵，保持室內(nèi)的整潔。清掃時(shí)最好用濕式掃除法，也就是用濕拖把擦地，用濕抹布擦抹家俱和物件，或先灑點(diǎn)水過10-15分鐘再用掃帚輕輕地清掃，這樣能減少灰塵揚(yáng)起，對人影響較小。如果用雞毛撣子撣衣，用干掃帚掃地，反而將原來沉落和吸附在地面、家俱、物品上面的灰塵弄得飛揚(yáng)起來，增加了空氣中灰塵的濃度，對人更加不利。
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