新聞背景：央視《消費(fèi)主張》日前曝光了化妝品使用不當(dāng)及采珂化妝品給皮膚及其他臟器造成損傷問(wèn)題。英國(guó)科學(xué)家本斯指出由于每天使用化妝品，歐洲女性每年平均吸收約2.3千克（4.6斤）化學(xué)物質(zhì)。
皮膚是人體最大的器官，涂上的化妝品成分自然吸收進(jìn)入血液。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)診療中心主任醫(yī)師竇丹波說(shuō)，其實(shí)，要想美麗，外敷不如內(nèi)補(bǔ)，好好調(diào)理自己的五臟，就是給自己最美麗的妝容了。
心主血脈——按摩心俞穴按出好氣色。中醫(yī)講，心主血脈、其華在面。如心血虧少，則面色發(fā)白，常伴有健忘多夢(mèng)、眩暈等，如果血淤，還可能表現(xiàn)為唇色暗紫。
心血虧虛的人，平時(shí)可多吃些養(yǎng)心補(bǔ)血的食物，如用龍眼、蓮子、紅棗等煮粥。平時(shí)還可按按心俞穴，位于第五胸椎棘突、旁開(kāi)1.5寸處，寧心安神、調(diào)通氣血，入睡前揉揉此穴，有助補(bǔ)心血。
肝主疏泄——玫瑰花茶淡化斑斑點(diǎn)點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，主疏泄。如肝臟失調(diào)，就會(huì)氣機(jī)不調(diào)、血行不暢，表現(xiàn)為面色青黃，臉上容易出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等。
肝臟不好的人，建議平時(shí)要多吃些枸杞、銀耳等，還可以喝點(diǎn)菊花、玫瑰花茶來(lái)疏肝理氣。陽(yáng)陵泉穴是疏肝理氣的要穴，不妨經(jīng)常按揉，位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處。
脾主運(yùn)化——山藥大棗粥補(bǔ)出好唇色。脾乃“后天之本”，主運(yùn)化。脾臟功能失調(diào)，會(huì)氣血津液不足，使人精神萎靡、肌膚松弛萎黃、唇色淡白。
脾失調(diào)的人，可常喝粥、湯等易消化的食物，粳米、蓮子、山藥、大棗等也有健脾益氣的作用。太白穴是人體足太陰脾經(jīng)上的要穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處，常按壓或艾灸此穴有助補(bǔ)脾氣不足。
腎主藏精——拍打腳心拍出烏黑秀發(fā)。腎乃“先天之本”，主藏精。腎氣虛，人就容易出現(xiàn)未老先衰，比如容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋等。
中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，補(bǔ)腎氣可常用黑芝麻和核桃一起煮粥喝，另外，山藥、芡實(shí)、海參、肉蓯蓉、豬腰等也能補(bǔ)腎。涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，位于足前部凹陷處，足底第2、第3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，腎氣虛的人，可自己經(jīng)常揉搓、拍打腳心，或用熱水泡泡腳。除此，常按腎腧、氣海、關(guān)元等穴也可補(bǔ)腎。
肺主皮毛——捏鼻尖、擦鼻子幫助“戰(zhàn)痘”。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛、開(kāi)竅于鼻。肺氣失調(diào)，宣發(fā)功能就會(huì)減弱，毛孔開(kāi)合、代謝失常，表現(xiàn)就是肌膚干燥、顏色淡白，且容易有痤瘡、痘痘、酒糟鼻等，通常還會(huì)伴有失眠。
白色入肺，補(bǔ)肺氣平時(shí)可多吃些百合、白木耳、山藥、鮮藕等。另外，中醫(yī)認(rèn)為，鼻為肺之竅，經(jīng)常按摩鼻子，能宣肺通竅。比如捏鼻尖，食指和拇指捏住鼻尖，揉至鼻部發(fā)熱、呼吸通暢為止。還可擦鼻子，將雙手中指指腹，放在鼻子兩側(cè)，上下反復(fù)摩擦。
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