相信大家都有吃過壓縮餅干吧！商場里都有的賣，壓縮餅干有很多種口味，主要是用來補充能量的，它的體積很小，比普通餅干的能量多，因此很容易就會覺得飽。
壓縮餅干在吸水后會出現(xiàn)膨脹，那么，壓縮餅干是怎樣做的呢？壓縮餅干一次吃多少好呢？下面就讓小編給大家詳細地介紹一下吧！
壓縮餅干用膨化粉制成。壓縮餅干具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由于膨化時經(jīng)高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸。用塑料袋包裝既衛(wèi)生又方便，很適于軍需用。
現(xiàn)在出品的壓縮餅干味道都很不錯，并且有多種口味.壓縮餅干 卡路里都很高的，200多克就足夠了.現(xiàn)在在一些商店有一些對外銷售的壓縮餅干，在網(wǎng)上一些軍品店里也有軍內(nèi)壓縮餅干出售.壓縮餅干能量大，體積小，便于攜帶，適合在 旅游等各種環(huán)境使用.但是，和一般餅干食品相比，壓縮餅干的口味是有差距的。
壓縮餅干的 熱量值在它自身的成分含量
營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白質(zhì)(克)7.90纖維素(克)1.20
觀察了壓縮餅干的熱量之后我們可以得出的結(jié)論是：富含脂肪和碳水化合物的餅干，熱量很高，鈉含量亦很高， 減肥時不宜多吃。
壓縮餅干的熱量從它的數(shù)值上來看是比較高的，因此，不適宜在減肥的時候吃，它自身富含了礦物質(zhì)，可以適當?shù)某砸恍?，但是不要?jīng)常吃。
以前發(fā)明壓縮餅干的時候，主要是為了部隊發(fā)明的，以前的時候行軍打仗，帶不了很多的糧食，只能發(fā)明壓縮餅干，更小的體積但是有很大的能量補充，現(xiàn)在也用來野外冒險或者是其他的活動，這是一個很不錯的發(fā)明。
壓縮餅干味道挺不錯的，還有很多種口味，并且體積小，含有很高的能量，吃一點就會覺得很飽了，很方便實用，很適合在旅游或者爬山的時候帶著吃。
但是，如果你是打算要減肥的話，那就不要吃壓縮餅干了，可以適當吃一點，但是不要經(jīng)常吃，因為壓縮餅干富含脂肪和碳水化合物，熱量很高的。
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