壓縮餅干,顧名思義,就是壓縮得體積很小的餅干。壓縮餅干含有的 熱量很高,比普通餅干的能量多,并且壓縮餅干在吸水后會出現(xiàn)膨脹。
那么,對于如此高熱量的壓縮餅干,我們一次要吃多少才合適呢?除了直接吃我們還可以怎樣吃呢?下面就讓小編來介紹壓縮餅干的各種食用方法吧!
1、可以熬粥,可以把壓縮餅干放在鍋里熬成粥就可以
2、可以干吃,但最好是和一口水吃一口壓縮餅干。一般壓縮餅干每百克含有熱量450-500千卡,比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。
3、可以蘸醬吃,蘸自己喜歡吃的醬,品味根據(jù)自己的喜好選擇
4、可泡著吃,一邊沾水一邊吃,這樣吃不會太干,也容易下咽
壓縮餅干除了能夠直接吃,還可以熬粥來吃,還能夠蘸醬吃,也可以泡著吃呢!壓縮餅干味道都很不錯,并且有多種口味.大家可以根據(jù)自己的口味來選擇。
但是,如果你是想要 減肥的話,那么,小編建議你不要吃壓縮餅干了,因?yàn)閴嚎s餅干的卡里路很高的,如果你實(shí)在想吃的話也可以適量吃一點(diǎn)。
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