黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿

來(lái)源:健康一線   2017年05月25日 手機(jī)看

推薦觀看
01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  雞腿美食做法有很多,可以燉、烤都可以,今天看朋友做之后偷師回來(lái),簡(jiǎn)單的制作,味道卻是極好,滿屋飄著蔥香與肉香,想吃這道菜嗎?

  【創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿】

  主料:雞腿2只、

  輔料:香蔥1小把、花椒1小把、 姜片4片、蒸魚豉油4茶匙 、食用油2茶匙、 芝麻油1茶匙、

  步驟:

  蔥油雞腿的做法步驟1.主要食材:雞腿、香蔥、姜、花椒

  蔥油雞腿做法步驟2.香蔥一部分打結(jié)一部分切末、姜切大片

  蔥油雞腿做法步驟3.雞腿冷水下鍋,放入蔥結(jié)、姜片、花椒粒、加入1茶匙料酒大火燒沸轉(zhuǎn)中小火煮。

  蔥油雞腿的做法步驟4.中小火煮十分鐘左右關(guān)火,不要揭蓋,接著燜10分鐘左右。

創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿

  蔥油雞腿的做法步驟5.燜好的雞腿取出,撕成小塊

  蔥油雞腿的做法步驟6.加入蒸魚豉油

  蔥油雞腿的做法步驟7.放入切好的蔥末

  蔥油雞腿的做法步驟8.鍋中放入2茶匙食用油1茶匙芝麻油,放入花椒粒小火炸香

  蔥油雞腿的做法步驟9.炸香后撈出花椒粒不用,把熱油澆在蔥末上即好。

創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿

  小貼士

  炸花椒要保持小火,炸出香味即可,不要把花椒粒炸糊。

  雞腿的食用效果

  1.強(qiáng)身健體

  雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

  2.提高免疫力

創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿

  現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些,以增強(qiáng)免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

  3.補(bǔ)腎精

  可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

  4.促進(jìn)智力發(fā)育

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面,更是有較好的作用。

  雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經(jīng);可益氣,補(bǔ)精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

  誰(shuí)應(yīng)該閱讀《創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿》?答案是:幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題,天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿》不僅能夠了解健康的秘密,進(jìn)而掌握自己的命運(yùn),擁有健康美麗的人生。

  創(chuàng)意私房菜蔥油雞腿的相關(guān)資料:

  雞腿的功效與作用

  最愛的仿雞腿面包

  家庭營(yíng)養(yǎng)晚餐香菇粉條雞腿煲

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)    陜ICP備16016359號(hào)-1