營養(yǎng)誤區(qū)

來源：健康一線 2017年05月26日手機看

　　當代人由于受廣告宣傳的影響，在營養(yǎng)方面形成了不科學的認識，比如片面的對單一營養(yǎng)的過分依賴性、不知自身需求盲目補充營養(yǎng)及不科學的營養(yǎng)補充觀念等俗稱營養(yǎng)誤區(qū)。

　　對營養(yǎng)的不科學認識，會導致盲目補充營養(yǎng)，甚至過分片面的補充營養(yǎng)，造成資源的浪費，甚至危害自身健康，具體表現(xiàn)形式有以下3種：

　　1.單一補：專門補充單一營養(yǎng)元素導致補充過量，產(chǎn)生過分的心理依賴性；

　　2.片面補：受某些不負責任廠家的宣傳影響，對于某方面的營養(yǎng)，不論其生產(chǎn)廠家及質(zhì)量問題與作用，進行片面補充（其實所補的營養(yǎng)很多并不需要），例如片面的補鐵，補鈣等；

　　3.亂補：不明就里，不知需求，見什么補什么；

　　以上現(xiàn)象客觀存在于我們的生活當中，以上行為不科學甚至會對人體造成因補充營養(yǎng)不慎而危害健康的情況。

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