導(dǎo)讀：紅豆沙糖水怎么做？在生活中養(yǎng)生的方法有很多，我們可以運動養(yǎng)生，也可以泡腳養(yǎng)生，還可以利用食療的辦法來養(yǎng)生。在飲食養(yǎng)生里有一種常見的方法就是喝糖水，看著平淡無奇，但是喝糖水是最滋補的養(yǎng)生方式，糖水有很多種做法，今天我們就來了解一下紅豆沙糖水的做法。
什么是紅豆沙呢，紅豆其實也叫做赤小豆，紅豆沙的作用很廣泛，紅豆沙有很好的食療效果，常喝紅豆沙糖水能夠有利尿的效果，并且可以解酒和解毒，能夠保護我們的心臟和腎臟，并且有降血壓和血脂的功效。
材料
紅豆600克 陳皮1小塊
調(diào)味料
A料：紅砂糖適量
做法
1.紅豆洗凈，放入碗中用冷水浸泡1晚，陳皮洗凈，并用水泡軟，再刮去內(nèi)、外皮上的雜質(zhì)。
2.紅豆及陳皮放入鍋中，加16—20碗的水(1碗約250毫升)，以大火煮沸，再改慢火煮約2小時，待紅豆外皮裂開，加入A料煮勻，熄火并燜片刻即可。
紅豆含有多種礦物質(zhì)及維生素B，有整腸、利尿及消腫解毒的功能；陳皮則有助止咳化痰及幫助消化的功能，加入紅豆中同煲可提增香氣。
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