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番茄魚(yú)火鍋怎么做?

來(lái)源:健康一線   2017年07月11日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

導(dǎo)讀:一提起火鍋,很多人就會(huì)流口水,幾乎沒(méi)有人是不愛(ài)吃火鍋的。說(shuō)起火鍋,最受歡迎的應(yīng)該屬番茄魚(yú)火鍋了。番茄魚(yú)火鍋從字面意思不難看出就是用番茄和魚(yú)做的火鍋,味道鮮美,還有一股酸甜之味。

很多人習(xí)慣吃番茄魚(yú)火鍋除了它的味道可口,而且番茄魚(yú)火鍋還營(yíng)養(yǎng)豐富,別看吃的是魚(yú)可是卻一點(diǎn)也不會(huì)發(fā)胖。肥胖的人可以放開(kāi)膽子盡情的品嘗美食了。為了讓更多人品嘗到番茄魚(yú)火鍋的美味。今天小編就給大家分享一下番茄魚(yú)火鍋的做法。

番茄魚(yú)火鍋?zhàn)龇ㄒ?/p>

原料:新鮮的番茄、新鮮的草魚(yú)、蔥。

配料:姜、酒、糖、鹽、醬油、花生油。

做法

1、洗干凈材料。番茄、蔥、姜切碎。草魚(yú)切片;

2、草魚(yú)用姜、酒、糖、鹽、醬油、花生油各適量腌半個(gè)小時(shí);

3、放油入鍋,再放蔥花爆香一下,即可放番茄翻炒片刻。然后放入適量水大火煮。煮開(kāi)后,用鏟壓溶番茄,然后小火熬湯;

4、待濃濃番茄湯煮好放進(jìn)魚(yú)煮,待魚(yú)熟后再放入適量鹽。

番茄魚(yú)火鍋?zhàn)龇ǘ?/p>

原料:黑魚(yú)1250克?番茄2個(gè)

配料:姜 蒜 料酒 鹽 白胡椒 白糖 雞精 植物油 番茄醬

做法?

1.魚(yú)肉切大薄片,魚(yú)頭刨兩半,魚(yú)骨切段,魚(yú)頭、骨用料酒(稍多)、鹽、白胡椒粉腌20分鐘。

2.番茄切成塊,蒜切片,姜切末。

3.炒鍋放油(油稍多些),六成熱時(shí),姜末和蒜片放入炒香,跟著番茄塊放進(jìn)去,翻炒2分鐘。

4.倒入番茄醬,中小火不停的翻炒,炒至翻沙,約10分鐘。

5.倒入兩碗水燒開(kāi)(水一定不要放多了,會(huì)不入味的)。

6.放入適量雞精,鹽,白胡椒粉,白糖。

7.然后先將魚(yú)頭魚(yú)骨倒入,煮約5分鐘左右。

8.魚(yú)片放入,滑散。

9.待魚(yú)片變白,撒上蔥花就可以起鍋了。

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