緩解中老年下肢發(fā)涼麻木的3養(yǎng)生藥膳方
本病是動(dòng)脈粥樣硬化病變累及周圍動(dòng)脈并引起慢性閉塞性非化膿性炎癥，好發(fā)于一側(cè)或雙側(cè)下肢。由動(dòng)脈中層變性和繼發(fā)性血栓形成而逐漸產(chǎn)生動(dòng)脈管腔狹窄，甚至閉塞而導(dǎo)致患肢缺血的癥狀。
1、早期醫(yī)院確診治療
宅要表現(xiàn)為肢體局部供血不足，最早是患肢發(fā)涼、麻小和問歇性跛行。由于閉塞的動(dòng)脈部位不同，癥狀各異，有人行走是整個(gè)臀部和下肢均有酸脹、乏力和疼痛，有人僅為小腿。隨著病情加重缺血嚴(yán)重，出現(xiàn)下肢持續(xù)的靜息痛，常在肢體抬高時(shí)加重，下垂時(shí)減輕，在夜間疼痛更為劇烈；患肢皮膚蒼白、溫度降低、感覺減退、皮膚變薄、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松，后期可產(chǎn)生腳趾、足或小腿干性壞死和潰瘍。
2、食療藥膳配合外用熏洗
本病以降血脂和降血壓防治動(dòng)脈硬化為原則：晚期只能手術(shù)摘除斑塊，嚴(yán)重時(shí)需截肢，故最好是早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
2.1茶療(中草藥)
組成：當(dāng)歸、熟地、絡(luò)石藤、黃芪各15g，赤芍、川芎、蘇木、地龍、牛膝、郁金、制川鳥、干姜、桂枝各10g，制乳香、制沒藥、紅花各6g，雞血藤30g。
功效與適應(yīng)癥：本方各藥均可活血化淤、溫經(jīng)通絡(luò)，是專治閉塞性動(dòng)脈硬化之良藥。
制作方法：各品加適量水，文火煎1～2小時(shí)。飲服時(shí)，加適量的冰糖代茶飲，1日可服多次，也可每日早、晚空腹各服1次，1日飲完。
2.2燕麥黃芪粥
組成：燕麥粒100g，黃芪9～30g。
功效與適應(yīng)療效：燕麥?zhǔn)巧L(zhǎng)在高寒地區(qū)的雜谷，以前做飼料和食用。最新研究發(fā)現(xiàn)，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，居糧食之首，尤其含豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，具有奇特的療效。尤其適用于中老年降血脂、防治動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病，現(xiàn)已開發(fā)為中老年保健食品。黃芪不但富含葉酸、膽堿、甜菜堿集多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物，還含有多種藥物成分，如香豆精、黃酮類化合物、皂甙等，是中醫(yī)和民間常用保健藥膳中的成分。性味甘、溫。補(bǔ)氣固表，使心肌供血增加，收縮力增強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)和心血管疾病的康復(fù)；還能托瘡生肌、利水，適用于氣血虛弱、心悸虛脫、自汗、體虛、浮腫；也可治久瀉脫肛、子宮下垂、腎炎水腫、糖尿病、癰疽潰瘍、瘡口久不愈合等。
制作方法：將燕麥去芒成燕麥粒(或搟碎易消化)備用。將黃芪用紗布包裹好備用，不要太緊。將兩味入鍋，加適量水煮粥。去紗布，喝燕麥粥。
食用方法：每天早餐喝粥，連續(xù)服用(無毒)。
2.3外用薰洗劑
組成：白花蛇舌草、紫花地丁、桂枝、土茯苓、銀花、七葉蓮、干姜、灸甘草各30g，附子l0g，肉桂15g，雞血藤、松鱗根、毛冬青、黃芪各60g。
制法：煎湯。薰洗，每日2次，每次30分鐘。
適應(yīng)癥：脈管炎寒凝氣滯，郁成熱毒癥。
此方僅供原則參考，尚需中醫(yī)依據(jù)具體病情最后確定！
3、家庭護(hù)理
3.1絕對(duì)戒煙，消除煙堿對(duì)血管收縮作用；但可少量飲酒，促使血管擴(kuò)張。
3.2患肢保暖，防寒受潮，防止患肢外傷，注意腳部衛(wèi)生。
33應(yīng)以高蛋白、降脂、降壓的清淡飲食為宜。
3.4 一定控制好血壓、血脂和血糖，堅(jiān)持合理用藥。
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