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治白發(fā)試試這道湯

來源：健康一線 2017年08月01日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與血、腎的關(guān)系密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛發(fā)生長濃密潤澤。所以不論白發(fā)或脫發(fā)，都與血虛、腎虛有關(guān)，治療應(yīng)以補(bǔ)血補(bǔ)腎為主。下面51養(yǎng)生網(wǎng)小編推薦一款黑豆排骨湯。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)的黑豆排骨湯

　　原料：黑豆50克，排骨200克。

　　做法：

　　1。黑豆最好提前用清水泡一夜；

　　2。排骨洗凈切塊；

　　3。涼水將排骨下鍋，大火煮開；

　　4。開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；

　　5。加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。