經(jīng)期是女性特有的生理時(shí)期，這段時(shí)間是子宮內(nèi)膜脫落所引起的生理現(xiàn)象。有些女性會(huì)在經(jīng)期容易出現(xiàn)煩躁上火的現(xiàn)象，但是經(jīng)期也不能夠擅自服用藥物，所以就有人想到用苦瓜來(lái)降火。那么，處于經(jīng)期的特殊時(shí)期，女性吃苦瓜會(huì)有什么影響嗎？女性月經(jīng)期吃苦瓜好嗎？
經(jīng)期苦不得，月經(jīng)易不順暢
但是，“吃苦”也要辨證而行。許欣筑說(shuō)，有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時(shí)大便稀爛味淡，這類(lèi)人不太適合吃苦。
因?yàn)榭喙峡嗪?，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經(jīng)的順暢。
醫(yī)學(xué)界對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會(huì)因?yàn)閼言械男∈笤缰衅诹鳟a(chǎn)，并認(rèn)為苦瓜會(huì)使子宮收縮?？喔芍械暮侩m然不多，但是孕婦仍要適量吃，吃得別過(guò)多。
如果腸胃耐受了不了這種苦寒，還需在烹飪時(shí)加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。夏天人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著吹，很容易感染風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)吃些大蒜、生姜、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物，有助驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。
苦味逼出，清熱力減弱
苦瓜有苦味，皆因其中含有一種叫“奎寧”的物質(zhì)，也正是這種物質(zhì)具有清熱解毒的作用。許欣筑說(shuō)，有些人烹飪時(shí)為了避免太苦，會(huì)先把苦瓜用鹽腌制，把苦味逼出來(lái)，吃起來(lái)不苦了，卻會(huì)降低苦瓜清熱解毒的作用。
還有的人喜歡喝苦瓜汁，會(huì)把苦瓜跟其他芹菜、青椒等蔬菜一同打汁食用。許欣筑說(shuō)，這種吃法也可以，不過(guò)不建議空腹喝。從營(yíng)養(yǎng)角度講，流質(zhì)食物在胃腸道殘留時(shí)間短，營(yíng)養(yǎng)還沒(méi)充分吸收就被代謝掉了。所以，建議先吃點(diǎn)固態(tài)食物再喝苦瓜汁，讓食物在胃中排空時(shí)間更慢更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。從苦瓜的功效角度講，苦瓜有一定降低體內(nèi)血糖的作用，人在空腹?fàn)顟B(tài)之下血糖水平很低，為預(yù)防血糖降低的問(wèn)題最好別空腹食用。
以上就是有關(guān)月經(jīng)期吃苦瓜好嗎的介紹，可見(jiàn)苦瓜中含有的“奎寧”物質(zhì)，會(huì)對(duì)女性體內(nèi)造成郁結(jié)，形成經(jīng)期不順，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以在經(jīng)期最好不要食用苦瓜。如果在經(jīng)期需要降火，那就吃一些蔬菜或者喝水，就可以使得上火之癥有所緩解。
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