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怎么炒菜才香呢

來源:健康一線   2017年10月16日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

可能有一些朋友會認為炒菜是簡單的事情,因為我們只需要幾個步驟就可以將菜炒好,其實這種觀點是不對的,炒菜一點都不簡單,想要炒出美味而且好看的菜肴,我們需要下很多的功夫,我們不但要注意把握炒菜的火候而且還需要控制調(diào)味料,下文我們介紹一下怎么炒菜才香。

不要以為炒一盤青菜是很簡單的事,其實有許多技巧需要注意,否則炒出的菜不但不美觀,更有可能令青菜變黃。要注意的事項是:

1、要等油滾冒煙后才下菜,這樣可避免破壞蔬菜中的維生素。

2、如果蔬菜含有較多的水分,炒時可以不加水。

3、最好是菜炒熟后上碟前才放鹽,這能防止蔬菜出水。

4、當菜炒至半熟時,可蓋上1-2分鐘,但不可過久,否則會令菜變黃。

家常炒菜小技巧

炒菜,就是炒鍋燒熱,加底油,用蔥、姜末熗鍋,再將加工成絲、片、塊狀的原料,直接用旺火熱鍋熱油翻炒成熟。是家常應用最廣泛的烹調(diào)方法。一般人都能做,但要炒得鮮嫩適度、清淡爽口并不容易。

炒肉類菜肴,要求炒得鮮嫩可口。炒菜的火候,投料的順序都有講究。以炒豬肉片為例說明:豬肉洗凈切片,炒鍋上火燒熱,加入底油,油熱后,先將蔥花與肉片一同下鍋煸炒,見肉表面發(fā)白接近半熟時,先烹入少許醋拌炒,待醋味迅速蒸發(fā),再加入姜汁攪拌入味。然后加醬油、少許水,水沸后,放入副料,最后勾交,淋少許明油出勺。炒蔬菜類菜肴,則可用熱鍋溫油,先下鮮姜末,炸出香味后,再下切好的蔬菜,迅速翻炒,待蔬菜響聲已過,質(zhì)地變軟時,再加醬油炒勻,再放入少許湯水、食鹽、白糖、味精,炒勻后,勾芡并淋香油即可出勺。

生炒類菜肴,多要求味道突出,因此烹調(diào)中用醋頗為關鍵。醋可以去異味,增清香,而且能促使蛋白質(zhì)變性,使成菜更加鮮嫩。但用醋不能過多,以嘗不到醋酸味為宜。另外加姜汁優(yōu)于姜末,因為在煸炒過程中,主料水分急劇蒸發(fā),這時加入姜什,會被原料迅速吸收,成菜味道甚佳。

如果炒蔬菜時,熗鍋后即放入蔬菜,稍炒幾下即放調(diào)料,成菜后往往出水過多,味道不香。其原因就是原料吸收香味不足。這時,改變烹調(diào)中放調(diào)料的程序,即可解決這一問題。

中國的美食是世界上都公認的,炒菜在一天的做飯中占有重要的位置。湘菜和粵菜是最講究把才炒制的入味,而且顏色搭配的也很好,使人看了之后味覺大開,炒菜也是有敲門的,火候的掌握、食材的選擇、調(diào)味的選擇都是非常重要的。

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