對(duì)于剛生完孩子的產(chǎn)婦來(lái)講回奶這個(gè)步驟是非常重要的，奶太多這樣往往會(huì)導(dǎo)致乳房的脹痛，為了能夠緩解乳房的脹痛，可以通過(guò)吃水果的方法來(lái)達(dá)到回奶的目的，這是最為有效的方法也能夠避免藥物給自身的身體帶來(lái)的副作用，那么下面小編就給大家詳細(xì)的講解一下吃什么水果回奶呢。
喝花椒水。用花椒適量，加入500毫升左右水浸泡后煎煮濃縮成250毫升。
然后加入少量紅糖，想斷奶時(shí)趁熱服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。絕大多數(shù)的婦女服用花椒水后6小時(shí)乳汁顯著減少，第2天乳脹消失或脹疼緩解。
喝大麥茶。生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用于回乳。想回乳就要喝大劑量(4-6包)的大麥茶，能起到回乳作用，如果只是小劑量服用，則有催乳的功效。
多吃山楂能幫助回奶。
苦瓜屬于涼性食物，多吃一些有助于回奶。
? ?可能平時(shí)很多的產(chǎn)婦會(huì)依據(jù)藥物的治療方式，然而要我總是會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，那么吃什么水果回來(lái)一上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，建議大家多吃一些含鋅的食物這樣有助于回奶，苦瓜和各種海鮮都屬于寒性的食物。
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