很多人都是用枸杞來(lái)直接泡水喝，但是卻不知道枸杞直接泡水到底能不能喝，如果不能喝，不小心食物過(guò)敏，或者是食物中毒的話，那么對(duì)身體來(lái)說(shuō)肯定是非常不利的，吃枸杞雖然說(shuō)對(duì)身體好，不過(guò)有很多事項(xiàng)都是需要我們記住的，這樣吃枸杞才夠健康，夠安全，功效也夠好，那么枸杞直接泡水喝好嗎?
杞是可以直接泡水喝的，有補(bǔ)腎陰，通便，肝腎陰虧，益精明目的功效最好是拿溫開水泡一下，2小時(shí)左右，喝的時(shí)候加入開水調(diào)溫服用即可。
枸杞子是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
二、滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞是可以直接泡水喝的，不過(guò)水要開，這樣的水泡制枸杞效果才會(huì)更好，如果害怕一時(shí)半會(huì)泡制不出來(lái)的話，那么最好是用水煮，這樣枸杞泡制的水喝了功效也會(huì)更好，吃枸杞直接泡制的酒必須要合理的添加食材，枸杞泡水喝的話，在里面還可以添加一點(diǎn)紅棗，這樣的水對(duì)人的身體好處會(huì)更大。
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