我們?nèi)粘Ｉ钪猩眢w所需要的營養(yǎng)都是從食物中獲取的，我們知道保證我們的飲食質(zhì)量才能讓身體變得更加的健康，但是在生活中一旦飲食搭配不好就會導(dǎo)致食物的營養(yǎng)價值下降，甚至?xí)霈F(xiàn)食物中毒等現(xiàn)象，其中蝦是我們生活中最常見的一種食物，但是搭配不好就會影響其中的營養(yǎng)價值，下面一起了解下花生和蝦真的能一起吃嗎。
花生和蝦真的能一起吃嗎
花生和蝦能一起吃,蝦的禁忌是維生素C：.大量服用維生素C+吃蝦， ?產(chǎn)生砒霜，引起砒霜中毒?；ㄉ?00g里只含有2mg的維生素c(微量），不會中毒。
蝦不能和什么一起吃
1、富含維生素C的食物。
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導(dǎo)致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等；富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物。
蝦肉含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養(yǎng)成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結(jié)合，生成一種不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等；鞣酸含量較多的飲料：各類茶水；鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
3、不能和蝦同吃的其他類食物。
①南瓜：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾（急性腸道傳染病之一），可以用黑豆、甘草解毒。
蝦不能和什么一起吃
②果汁：果汁（特別是橙汁，梨汁等）含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。
③黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等癥狀。
④紅棗：紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷（砒霜），從而引起中毒。
⑤金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、咸，具有補(bǔ)腎壯陽、健胃補(bǔ)氣、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食會引起拉?。ū壤∵€厲害的一種病癥），對身體健康有一定的損害作用。
⑥豬肉、雞肉：蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會產(chǎn)生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。
上面就是對花生和蝦真的能一起吃嗎的介紹，通過了解之后我們知道蝦和花生是能一起食用的，能讓我們獲取更多的營養(yǎng)的價值，并且蝦還有很好的補(bǔ)鈣的作用，但是值得注意的是有皮膚病的人最好不要食用蝦以及海鮮。
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